我們每個人在每一個時段都有著不一樣的身份，而每一個身份都給我們帶來不一樣的目標，我們無時不刻的都在為了達成目標去奮鬥著，與此同時我們常常會忘記我們自己的身體。
當代年輕人的生活狀態隨著社會常態逐漸變得越來越不規律。熬夜、嗜酒、嗜煙、飲食不規律這些基本成為了當代年輕人的常態化！十幾二十歲正值風華正茂時，對生命的理解十分淡薄！而這些看似微不足道的舉動，它們往往會成為“炸彈”的導火索。身體的健康便是身體的答案！
如今有的同學認識到問題的存在，他們會適當性進行所謂“無效養生”。
“熬著最深的夜，吃最早的粥”、“奶茶三分糖”、“可樂泡枸杞”、“暴飲暴食後節食減肥” ......
這類年輕人一邊無休止的熬夜，卻又一邊勤勤懇懇的做護膚；一邊無節制的喝飲料，又一邊泡枸杞水；一邊養生，卻又無時無刻在透支著自己的身體。
當代的年輕人他們理智，他們要追求的目標很明確也很多，而無形中給自己帶來了很多壓力，往往就是這些壓力讓他們沒有意識到自己的健康！
所以啊，我們在追求目標的同時一定要回頭照一照鏡子，看一下自己！真正的養生並不難，我們只是欠缺了一些態度，我們一定要重視，千萬不能忽視，因為拼搏出來的美好明天要是沒有健康身體的的享受，那將毫無意義啊！
你越珍惜身體，身體才會越健康！
最後，
螢幕前的你啊，每天給自己十六分鐘
暫時放下手機、放下工作、放下壓力，
站起來活動下筋骨，放空一下大腦，
喝一杯溫水吧！
不要太累，生活很美好，因為有你，
因為健康
身體中最重要的答案它肯定是健康！
