隨著年齡增長，越來越想研究自己，搞懂自己。
生而為人，本身就是一種幸運，更是一種福報，所以要好好珍惜。
每個人都是獨立的個體，都是唯一的一個，然而我們會發現，越來越多的人活著活著，就活成了別人，丟掉了真正的自己。
的確，我們從出生一直到生命結束，每個階段都會有不同的人陪伴，這些人是我們一生都要珍惜和感恩的，但千萬不要忘記抽出時間和自己相處。
還記得自己最喜歡吃的東西嗎？還記得自己最愛看的書是什麼嗎？還記得自己最愛看的電影是什麼嗎？
我們每天重複著工作，生活，忙忙碌碌，早已把自己忘掉。
我們在人生的每個階段，都需要承擔不同的責任和義務，但一定要留出時間，和自己相處幾個小時。
只有在這段時間裡，你才能夠真正的讓心安靜下來，才能保持身心和諧，才能明白自己內在的需求。
和自己相處時，能夠看清問題的本質，並用智慧解決。
因為這個時候，能夠感受到自己的內心，感受到世間萬物的變化和存在的意義，能夠讓自己思路清晰，而不是用情緒處理事情。
和自己相處，能夠感受到自己的真實存在，感受到內心足夠強大，讓自己內心充滿力量，會感覺自己非常富有，不會擔心失去任何東西。
和自己相處，會用平等的心看待所有人，清楚每個人都有自己的優缺點，能夠輕鬆地去接受，去適應，去感受每個人，不再有分別心，不再有抱怨。
和自己相處，能夠有更廣闊的空間瞭解自己，認識自己，能夠去挖掘自己內心深處東西。
學會坦然地接受現在的自己，更重要的是喜歡現在的自己，當你有這種感覺時，真的會發自內心的笑出來。
會和自己相處的人，生活一定過得不差，因為時常關照自己，審視自己，才能及時地糾正自己，改變自己，完善自己。
俗話說，解鈴還需系玲人，自己的問題只有自己才能解決。
獨處其實是自我反省，自我調整的最好方式。
連自己都不愛的人是不會真正愛別人的。
同樣，和自己都不會相處的人，又怎能跟別人相處好呢？
我們沒辦法做到讓所有人認可，喜歡，同樣也沒必要要求別人過於完美。
有些人之所以活的糾結，委屈，就是因為把精力都放在別人身上，而忽略了自己。
身體健康狀況是內心情緒的反映，也許體檢報告上面的數值沒有大問題，但就是覺得不舒服，不通暢，其實已經存在很多潛在的問題，這就是亞健康。
不懂得跟自己相處，是不會真正瞭解自己的身體的，身體的任何問題都是情志的問題，貪嗔痴慢疑，禮義仁智信，肯定自己有做的不好的地方。
接受身體的問題，用心觀察自己的問題，這才能夠從根本上解決問題，情志修好了，身體自然健康了。
親愛的朋友們，讓我們每個人都能在百忙之中，抽出一點時間，和自己相處吧。
靜心的狀態真的是非常美好的。
林清玄說：“人間最美是清歡”。
和自己相處的時候，才是一段真正屬於自己的時光，是最輕鬆的，也是最快樂的。
人生就是一個借假修真的過程，只有在獨處的時候，才能感受到自己的呼吸，聽到自己的心跳，才會放下過去的恩恩怨怨，看透人生的冷暖，瞭解生命的真相，才會毫不猶豫地捨棄那些生不帶來，死不帶去的東西。
不念過往，不懼將來，安於當下，感受最真實的自己，人慾蛻變，必先自覺。
