每天晚飯養成這六個小習慣，能幫您健康多一點，一些小細節不注意，很容易讓疾病找上門，幫您總結了下面幾種食物，看您平時是不是經常吃
1，剩飯，儘量不要吃時間較長的剩飯，當中的亞硝酸鹽，對身體危害很大，最好做剛好您一家人吃的
2，儘量不要吃容易產氣的食物，容易肚子痛
3，不宜吃太過辛辣的食物，容易刺激腸胃，影響睡眠
4，少喝肉湯
5，少吃生冷黏硬的食物
6，儘量遠離菸酒
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每天晚飯養成這六個小習慣，能幫您健康多一點
分類： 教育
時間： 2021-12-03
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