如果全身的肥肉都長到肚子上，這種情況我們統稱為啤酒肚，那麼出現啤酒肚的原因主要就是我們的脂肪都沉積在了腹部。
而出現腹型肥胖的患者得心腦血管病、糖尿病、高血壓等疾病的機率，實際上都比其他人高得多。
那麼越來越多的脂肪堆積在腹部，就會擠壓我們的腸胃，這種情況在中醫上是怎麼回事呢？
中醫認為這種情況主要跟兩個臟器有關係，一個是脾臟，另一個就是腎臟。
脾是運化水溼的臟器，當脾的功能不好，人體運化水溼的功能下降，水溼就會全部堆積在人體中，堆積在我們中焦，就是腹部，這個時候我們就會經常身體沉重，因為身體裡全是水溼。
另外還容易疲倦，出現水腫，比如下肢、眼睛、面部浮腫等，經常肚子脹、消化不良、大便不成形，去看舌苔的話，舌苔比較厚膩等等。
如果調理的話就要從調脾、祛痰溼入手，用得比較多的比如參苓白朮散。
第二種情況就是跟腎有關係，腎主水，調節人體的代謝能力，腎陽對我們人體起著溫煦的作用，溫煦我們的臟腑，促進我們氣血津液的流通。
當腎陽不足的時候，我們的身體再吸氧，就會降低人體的新陳代謝，那麼轉化為能量的這一部分，就會減少。所以有些人就會出現代謝減緩，這種情況下就更容易出現脂肪堆積。
而且這些患者經常表現的腎陽虛，比如經常怕冷，肚子怕涼，而且最明顯的表現是下肢水腫，去按他的腿，一按就是一個坑，這個坑很久才能起來。
我們都知道腎陽，陽氣在中醫上認為是主動的、活力的，當腎陽虧虛的時候，陽氣功能下降以後，身體就偏向於安靜、懶惰，整個人做什麼事情都沒興趣。
這個時候調理的話就要從調腎陽補腎入手，可以用濟生腎氣丸。
在日常生活當中，針對這些情況我們有哪些方法可以給自己調理呢？
給大家推薦幾個穴位，比如我們調脾的，中脘、天樞。調腎氣調腎陽的，神闕穴，關元穴。
在日常生活當中我們可以在這些穴位上艾灸，透過艾灸可以激發我們脾腎的功能，幫助我們達到調腎調脾的作用。
歸結到底，除了以上的調理方法以外，對於減肥來說最關鍵還是那6個字，管住嘴，邁開腿。
