果蔬榨汁後，部分維生素更容易氧化破壞，而且去掉果渣只喝汁，不僅會浪費大量膳食纖維，還容易喝過量，增加能攝入。此外，血糖迅速上升對身體危害也大，所以，喝果蔬汁不如直接吃蔬菜水果。
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喝果蔬汁不如直接菜水果
分類： 娛樂
時間： 2021-11-24
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