健身房跑步機健身房划船機什麼牌子好

漢臣健身，國際大廠，純進口品牌
划船機的運動效率比跑步機高
雖然同為四大有氧運動器械，但跑步機最主要鍛鍊的地方就是腿部，部分跑步機可以鍛鍊到手臂，而划船機則是全身運動，差不多能鍛鍊到全身80%左右的肌肉群。
划船機對於身體的損傷比跑步機小
划船機主要是坐在座椅上運動的，而且對於膝蓋的承重很小，一般不會傷到膝蓋。而跑步機需要在上面跑，運動量不合適或者體型較重的人很容易傷到膝蓋。