現在好多都喜歡點外賣，方便省事又不用洗碗，貴了也無所謂，錢是賺不完的，吃得開心最重要，理是這個理，可是常年吃快餐，對身體不好，腸胃也受不了，關鍵營養也跟不上，還不衛生，我家從不點外賣，一份外賣至少30元左右，不然哪裡夠吃，如果天天點外賣，一天三餐不得花個100元左右，自己做就不用，我家平時一天都花不到100元，大多控制在70元左右，要是孩子上學去了，一天的餐食還不到70元，今天三口人的午餐稍微有點貴，三葷三素花了50元，因為孩子要吃蝦買了一斤多回來加上其他的食材花費多一點。網友紛紛議論，我家這幾個菜真豐富，美味接地氣，持家有道，會過日子。
【蒜苗炒魚仔】
食材：蒜苗，魚仔，小紅辣椒，芹菜，老抽，白酒，五香粉，生抽
今天是週末孩子在家，娃上學的日子還是比較輕鬆一點的，每到週末都是特別忙碌，週末都要比平時起來的早一些，準備早餐，吃完早餐後打掃乾淨，出門遛娃順便買菜回來做午餐，老公要吃小魚仔，買了六兩回家做個蒜苗炒魚仔，下飯又下酒，真是太好吃了。
具體做法
1.乾魚仔沖洗乾淨不需要浸泡瀝乾水分備用。再洗幾個小紅辣椒增加辣味更鮮香，蒜苗摘洗乾淨切成小段。
2.鍋熱倒入適量的油，把辣椒放入鍋中爆香後倒入小魚仔翻炒片刻加白酒去腥，老抽上色，生抽，五香粉調好，再倒入適量的開水燜2分鐘左右開蓋加芹菜，蒜苗大火翻炒幾下即可出鍋裝盤。
小貼士
幹小魚仔裡本身就有鹹味，多加鹽就太鹹了，影響口感也吃不下呢，所以不需要加鹽了，炒出來的蒜苗小魚仔不鹹不淡，味道好極了。
【千張芹菜炒瘦肉】
食材：千張，芹菜，瘦肉，生粉，生抽，五香粉，鹽
天冷了，身體更需要蛋白質含量豐富的食物，比如豆製品，所以今天買了兩張千張皮，娃娃愛吃瘦肉，再搭配點芹菜一起簡單做一個菜，營養又美味。
具體做法
1.千張沖洗乾淨切成絲，芹菜洗乾淨切成小段備用。
2.瘦肉加少許鹽搓揉殺菌再衝洗乾淨切成小塊放入碗中加油，鹽，生抽，生粉拌勻醃製15分鐘左右更滑嫩。
3.鍋熱倒入油，先把瘦肉炒熟後放入千張絲一起翻炒幾下，再加生抽，五香粉調味，然後倒入適量的開水繼續翻炒1分鐘左右，出鍋前加入芹菜，鹽增香調味即成濃香味美的千張芹菜炒瘦肉了。
【白灼蝦】
食材：基圍蝦，姜，米酒
我家每週吃兩次蝦類食物，蝦營養價值非常豐富，含鈣，鋅元素，孩子長身體補充蝦最營養，可以煮粥，也可以直接開水煮熟，蘸點生抽就是特別鮮香滑嫩的味道。
具體做法
1.蝦買回來彆著急處理乾淨，先放鹽水裡養一養更鮮活，再剔掉蝦線沖洗乾淨，煮出來的蝦味道更鮮美。
2.鍋中水開加幾片姜，倒入少許米酒，再把蝦入鍋中煮3分鐘左右，中間煮的時後翻拌均勻更容易熟。然後瀝乾水分裝盤，配點生抽就可以開吃啦！
【酸辣白菜】
食材：白菜，生抽，小米辣，白醋，鹽
有三個葷菜了，一定會炒一個素菜，冬天是吃白菜的季節，我家常吃大白菜，一次買一大顆可以吃上好幾頓，簡單炒一個酸辣白菜，開胃有下飯，真的很美味。
具體做法
1.白菜切成小塊也可以用手撕成小塊再衝洗乾淨瀝乾水分備用。喜歡吃辣的可以多切一點小米辣味更好吃。
2鍋熱倒入油先把小米辣爆香後倒入白菜翻炒幾下，再倒入適量的白醋，生抽，鹽繼續翻炒幾下即可出鍋了。
語墨溫馨話
其實生活尤如一日三餐，簡單不復雜的方式最如意，同時合理搭配好就能能補充人體所需的營養，不要吃太多大魚大肉才叫豐富的餐食，大多都是平凡人，認真努力過好生活更充實。
