減肥吃飯很關鍵，吃對了，不餓肚子照樣減肥，吃不對，餓的頭暈眼花也不降體重。
恢復正常飲食以後，能吃的東西就多了。但是，還得堅持低脂低碳水飲食。那個時候我還不知道少吃主食叫低碳水飲食呢，那時也沒聽說過這個名詞。
說說我都喜歡吃什麼吧，當然也是利於保持身材的。我喜歡吃蒸菜，比如，用茼蒿做蒸菜，買一斤茼蒿洗淨晾乾切碎，一把黃面，一把白麵伴勻，再加上自己喜歡的調料拌勻，鍋開上籠蒸5分鐘就是一道美味的減肥餐。（鍋大小不同，菜攤的厚薄不同，大家根據自家情況加減蒸菜時間）
我比較喜歡蒸茼蒿，生菜，小白菜，紅白蘿蔔絲，白蒿等。特別說一下，蒸紅蘿蔔絲開鍋只需要3分鐘就可以了。
自己喜歡的菜都能這樣蒸著吃，油鹽醬醋放多少自己說了算，既健康又美味還吃了不會胖。為了保持身材，儘量用葉子類蔬菜，最好少用或者不用根莖類的蔬菜。
根據自己的喜好，蒸菜可以換著調味，麻辣的、五香的、孜然的、黑胡椒的，愛吃什麼樣的就調成什麼味兒的，自己說了算。當然了，要想減肥，調味肯定不能放糖，油也要很少才行。哈哈，想起一句廣告詞，換一下：真是減肥必備啊！
