洪式太極拳有不少與眾不同的式子，它們是退步往前發力，這在其它拳裡比較少見。我只知道形意拳有退崩一類的，別的拳有沒有不確定，總之即使有也很少，它們多數是進步往前發力。
退步也有兩種，一種是退前步，一種是退後步。發力也有兩種，一種是往後發力，一種是往前發力。
倒卷肱是退前步的式子，手上是往下發力為主的，當然也可以往前後發，因為一轉都有兩個勁。
退步雙震腳是迴圈退步，手往前發力。
右獨立是退後步，手往前發力。
進退步攔擦衣是退後步，手往前側發力。
初收是退前步，手也往回發力（為主）的。
退進步攔擦衣是退前步，手往回發力的。
護心拳的第二動是退後步，手往前發力，與右獨立特別像；第三動是退前步手往後發力。
抱頭推山是退前步，手往前發力。
退步跨虎是退前步，左手往回，右手往前。
右插腳是退前步，雙手往前發力。
伏虎是退後步，手往前發力。
手肘勢、劈架子、右插腳這些都是收腳，勉強算是退步。
退步往前發力，是最明顯的對立統一。但做好了也不容易。
