sponsored links

減肥大拌菜之雞絲魔芋拌豆芽

材料:

雞胸肉一塊(400克)

魔芋絲兩束50克

綠豆芽200克

大紅椒20克

蔥五根

蒜兩粒

姜一塊(跟蒜瓣差不多大小)

薄鹽生抽一丟丟

木姜子油一丟丟

小米辣一個

醋多多多的

做法:

雞胸肉整塊下鍋開始開蓋煮,煮的過程倒入料酒去腥,水開後打出浮沫繼續煮至熟透(我下鍋是帶冰的雞胸肉,差不多煮了35分鐘)

在煮雞胸肉的過程中將魔芋絲結開啟泡水(散開的魔芋絲,不會像魔芋結那樣兩口就沒了),豆芽洗乾淨瀝水,大紅椒切成絲,蔥切段,蒜和姜用拉蒜器拉成沫沫,小米辣切圈備用。

將煮熟透的雞胸肉(以筷子能完全穿透雞胸肉最厚的部分為熟透的標準)撈出過冰水(冰塊+水)

起鍋燒沸水,將豆芽、紅椒絲、魔芋絲焯燙一下

在燒水過程中,快速順著雞肉紋理將雞胸肉撕成絲,多細憑心情,放入大碗中備用

將豆芽、紅椒絲、魔芋絲投入涼水中過涼撈出瀝水,瀝乾水分後,放進雞絲碗裡與雞絲一起用手抓勻

倒入一圈薄鹽生抽、三圈醋,加入蔥段拌勻,壘成塔樣

將姜蒜末與小米辣圈放在“塔尖尖”上,另起鍋加熱木姜子油,潑在“塔尖尖”上趁熱快速攪拌均勻開吃

涼拌菜潑油換成木姜子油是我心中yyds,木姜子油加熱後爆發出的香味,提神醒腦,欲罷不能

分類: 娛樂
時間: 2021-12-07

相關文章

20歲火遍全國,24歲被人追砍,36歲跌落神壇,陳少華經歷了什麼?

20歲火遍全國,24歲被人追砍,36歲跌落神壇,陳少華經歷了什麼?
又是九月九 重陽夜 難聚首 思鄉的人兒 飄流在外頭 -- 上世紀90年代,一首<九月九的酒>火遍大江南北. 這首大家耳熟能詳的經典金曲,有著濃烈的鄉土氣息,非常貼近百姓生活,因此一經發布便 ...

因《牧馬人》成名的叢珊,20歲火遍全國,後來“消失”去哪了?

因《牧馬人》成名的叢珊,20歲火遍全國,後來“消失”去哪了?
在抖音,曾有一影片特火. "老許,你要老婆不要?"老郭衝到許靈均家中,兩眼放光地問道. 許靈均開玩笑地說:"你儘管送來." 當時車馬慢.書信遠,一生只夠愛一人. ...

曹駿:16歲火遍全國,30歲無人問津,“老實人”混不了娛樂圈嗎?

曹駿:16歲火遍全國,30歲無人問津,“老實人”混不了娛樂圈嗎?
他8歲出演<真命小和尚>獲得最佳新人獎的男演員. 他16歲出演<寶蓮燈>火遍全國後選擇回學校進修. 多年後參加<演員請就位2>卻無人問津,以最後一名的成績被淘汰. ...

國內第一代網紅“後舍男生”,15年前火遍全國,他們現在去哪了?

國內第一代網紅“後舍男生”,15年前火遍全國,他們現在去哪了?
文 | MMY 編輯 | 嗶嗶機 他們是八零九零後的"青春記錄",國內"第一代網紅". 在那個網路新興的時代,後舍男生一夜間火遍了全網.當時的小編竟然覺得這倆人 ...

25歲火遍全國,28歲嫁老師,52歲跌落神壇,傅藝偉經歷了什麼?

25歲火遍全國,28歲嫁老師,52歲跌落神壇,傅藝偉經歷了什麼?
1989年,25歲的傅藝偉在拍<封神榜>時拒絕和56歲的達奇拍吻戲,傅藝偉非常不情願,他說:"他太老了,這可是我的初吻,我憑什麼要拍!" 後來傅藝偉憑藉這部劇一夜爆紅, ...

15歲李嫣大方秀正臉!上嘴唇超薄塗口紅遮掩疤痕,染黑髮變乖女孩

15歲李嫣大方秀正臉!上嘴唇超薄塗口紅遮掩疤痕,染黑髮變乖女孩
李嫣在眾多星二代當中,屬於人氣比較旺的一個了吧,媽媽是天后王菲,爸爸是李亞鵬,可以說從小含著金鑰匙,自帶明星光環的小星二代.李嫣小小年紀備受大家的關注,為了不上熱搜,已經更換了好幾個社交賬號了,即使曬 ...

明明大齡非要尬演中學生,給你們看看什麼叫15歲少女

明明大齡非要尬演中學生,給你們看看什麼叫15歲少女
有時候出於劇情需要,演員要扮演少年期的自己,這個可以理解,只要不違和就行. 然而,40歲還非要演少女少男的角色,那叫一個違和啊! 比如<上陽賦>,41歲章子怡扮15歲的少女:<大秦賦 ...

馬豔麗:嫁3婚大15歲導演,將女兒改姓,46歲獨自帶娃

馬豔麗:嫁3婚大15歲導演,將女兒改姓,46歲獨自帶娃
在呂燕憑藉一張標誌性的臉備受時尚界青睞, 當劉雯成為第一個登上維密秀的國模時, 早已經有一位超模大前輩不走向了國際, 還成功轉型設計師,創立了自己的品牌. 而且面對丈夫出軌,立即離婚,獨立撫養女兒, ...

朱湘:15歲考上清華,一生清高孤傲,29歲跳江自盡,妻子削髮為尼

朱湘:15歲考上清華,一生清高孤傲,29歲跳江自盡,妻子削髮為尼
詩人朱湘與妻子劉霓君合影 "生命和日常勞動都是我們唯一可靠和親近的東西,而死亡是遙遠的",來自挪威的女作家溫賽特說道. 每個人對生命的理解不同,自然選擇也不同,對於萬念俱滅的人,死 ...

吳瓊比老公大15歲,儘管沒有孩子,生活低調又幸福

吳瓊比老公大15歲,儘管沒有孩子,生活低調又幸福
吳瓊1962年出生於安徽蕪湖,13歲進入安徽省藝術學校黃梅班.同班同學有吳亞玲.馬蘭. 袁枚 楊俊 等.幾位好姐妹日後成為了黃梅戲的臺柱子,被譽為"五朵金花".吳瓊還被行內稱作&q ...

15歲男孩到延安後,朱德等人都來看望,周恩來:你可知父親是誰?

15歲男孩到延安後,朱德等人都來看望,周恩來:你可知父親是誰?
1942年,延安楊家嶺的一戶人家顯得格外熱鬧,許多共產黨高階幹部都陸陸續續地來到了這裡,來者都是像朱德.葉劍英這個級別的"大人物". 那時,延安局勢尚不穩定,許多黨員都小心翼翼地避 ...

15歲女孩遭遇險境,最終實現完美自救,讓潛藏多年的真兇原形畢露

15歲女孩遭遇險境,最終實現完美自救,讓潛藏多年的真兇原形畢露
低調的"老實人" 眾目睽睽之下 誘拐青春美少女 15歲女孩虎口逃生 實現完美自救 一場心理博弈終由正義勝出 沉默的捕食者 大家好,這裡是奇聞觀察室 我是長風 在美國連續發生了這樣的 ...

山口百惠婆媳倆燙完頭好俏麗,邊緣有層次的捲髮,圓臉燙了果然美

山口百惠婆媳倆燙完頭好俏麗,邊緣有層次的捲髮,圓臉燙了果然美
頭頂的寸寸青絲,是衡量美貌的標誌之一,所以這讓人格外注意髮型的形狀和光彩. 女人究竟留短髮美,還是長髮美?也是一直讓各個國度.各個年齡層次的女人們爭論不休的話題. 在我看來,短髮與長髮宛若一對性情互補 ...

“黃梅歌后”吳瓊:42歲嫁小15歲老公,跟公婆做朋友,59歲似凍齡

“黃梅歌后”吳瓊:42歲嫁小15歲老公,跟公婆做朋友,59歲似凍齡
有生之年,欣喜相逢,點選上方"關注"瞭解更多名人故事. 喜歡聽黃梅戲的人對吳瓊這個名字一定不陌生. 她師承"嚴派"尤以"唱功見長",有&qu ...

15歲日本皇室獨苗:出生改變父母命運,脾氣大被寵壞,遠不如愛子

15歲日本皇室獨苗:出生改變父母命運,脾氣大被寵壞,遠不如愛子
日本王室給人的感覺一直都是傳統,和與時俱進的英國王室相比,真的差距懸殊. 比如在皇位繼承這件事上,男性絕對是處於碾壓女性的地位. 說到這裡你是不是想起了德仁天皇的女兒愛子公主? 原本,因為雅子王后沒能 ...

明星前任修羅場?鋒菲世紀同臺?大灣區中秋晚會,晚會界的天花板

明星前任修羅場?鋒菲世紀同臺?大灣區中秋晚會,晚會界的天花板
大灣區中秋晚會絕對是今年的意外驚喜. 港臺明星齊聚一堂,主持人則由鄧超.謝霆鋒等大咖擔任,豪華程度甚至超過春晚,真正的群星璀璨. 歌曲好聽,寓意深遠,大家都感慨是自己看過最好看的中秋晚會. 1.經典重 ...

狗子小時候長得很成熟,15歲後卻逆生長……滿臉都是膠原蛋白

狗子小時候長得很成熟,15歲後卻逆生長……滿臉都是膠原蛋白
狗狗真是種神奇的生物 明明年紀很大了 卻還長著一張小狗狗的臉 一位網友家養了一隻巴哥犬 名叫帕格 主人說 帕格小時候滿臉皺紋 剛幾個月大時看上去就很成熟 但是隨著年齡的增長 主人發現 帕格臉上的皺紋漸 ...

拜登攜已逝長子一家亮相,15歲長孫胖變形,孫女粘他長兒媳罕露面

拜登攜已逝長子一家亮相,15歲長孫胖變形,孫女粘他長兒媳罕露面
拜登次子亨特黑料滿滿,長子博卻是因病早逝,不過卻留下了幾個高顏值的孫子孫女,平時跟在拜登身邊也是沒少出風頭.當地時間10月3日,拜登罕見攜長子一家現身教堂做彌撒,前兒媳海莉也罕見露面參與其中. 15歲 ...

王熙鳳看不起賈璉,為何薛寶釵過15歲生日,還要找賈璉商議?

王熙鳳看不起賈璉,為何薛寶釵過15歲生日,還要找賈璉商議?
導語:王熙鳳是一個非常聰明之人.周瑞家的向劉姥姥說起王熙鳳時用了一個比喻:有一萬個心眼.王熙鳳這樣聰明,偏偏遇上了不聰明的賈璉.女兒生病期間,賈璉與多姑娘私會,面對這種情況,王熙鳳採取了一個巧妙的辦法 ...

娛樂圈三位長著孩子臉的女星,即使30歲了演高中生也一點都不違和

娛樂圈三位長著孩子臉的女星,即使30歲了演高中生也一點都不違和
娛樂圈三位長著孩子臉的女星,即使30歲了演高中生也一點都不違和:娛樂圈真正不顯老的就服這三個女星,天生童顏演技還沒話說!圈內這三個女星天生童顏,號稱是現代版的"天山童姥"!你最喜歡 ...