對於現在的人群來說，很容易出現一些睡眠問題，比如失眠，或者是多夢無法進入深度睡眠狀態當中的現象。
但是在日常生活當中，有部分人群會出現晚上早早睡覺，白天仍舊很困的情況。而且在出現這種現象時，還有不少人同時會伴有身體乏力、頭暈、頭痛、心慌、氣短等一系列的不適症狀，嚴重影響到生活工作和健康。
睡眠充足，但白天仍舊犯困的原因有哪些？
一、用腦過度綜合徵
對於大部分用腦過度的人群來說，很容易出現睡眠充足，但白天仍舊持續犯困的現象。由於長期用腦過度大，腦細胞的正常代謝會出現問題，導致腦細胞過度老化，就會使人出現記憶力下降、思維欠敏捷等問題。
而且由於用腦過度，神經會一直處於亢奮狀態，就會導致腦神經功能紊亂，很容易發生一些性情方面的改變，並且會出現容易打瞌睡、四肢無力、聽力下降、頭暈、頭痛、眼花等症狀。
二、貧血
如果在出現睡眠充足但仍然犯困現象時，還會伴有反覆的心慌心悸、身體乏力、肌肉無力以及頭暈耳鳴等現象，一般是由於貧血導致。
在出現貧血現象時，由於人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，無法為大腦、心臟等各個部位供應新鮮的血液，就會出現缺氧缺血現象。
大腦的正常功能也會受到影響，就會出現頭痛頭暈，以及嗜睡，不斷打哈欠的行為。
三、營養不良
如果長期偏食或者是節食，就會導致身體中缺乏各類營養元素，比如鐵元素、優質蛋白、葉酸、維生素等。
這些物質一旦缺乏就會引起貧血或氣血不足的現象。而體內也會缺乏大量的糖分的話，就會影響到腦細胞的正常代謝，從而導致腦細胞過度老化，就會出現容易瞌睡、頭暈頭痛、眩暈噁心等症狀。
四、腦供血不足
對於長期血壓異常或者是出現高脂血症現象的人群來說，整體的血液流速非常慢，就會出現腦供血不足的情況。
而一旦腦供血不足，大腦的正常功能會受到影響，就會表現出白天頭昏腦脹，以及頭痛、容易犯困的現象。
進入夜晚的時候，卻總會出現失眠，容易驚醒或多夢的情況。
五、頸椎病
如果在出現白天容易犯困現象的時候，還伴有肩頸部位麻木疼痛症狀，一般是由於患上頸椎病導致。
尤其是在患有椎動脈型頸椎病時，會使得椎動脈、神經根受到壓迫，從而影響到大腦的供血，就會引起明顯的睏倦，或頭暈、頭痛、眩暈、噁心等症狀。
總而言之，如果每天的睡眠時間非常充足，但仍舊出現白天犯困的情況，一般與以上5種因素有關。
除此之外，如果患有甲狀腺疾病或者是糖尿病，以及呼吸睡眠暫停綜合徵的話，也會出現這種情況。
所以在出現這種問題，並伴有一些其他不適感的時候，應快速前往醫院就診並對症治療，才可以有效改善這些不適感，達到保障健康的作用。
