“正面管教”是近年來風靡全球的教育方式。它主張既不懲罰也不嬌縱，用和善而堅定的態度管教孩子。
可能在有孩子之前看這本書，很多人並不會感同身受。但在我4歲的女兒Alisa越來越有自己的思想，變得很“作”並善於“折磨”大人後，我開始認真閱讀《正面管教》，並且被它徹底“洗腦了”，感覺自己的行為和思想都得到了昇華！
從前的我管娃靠吼，現在能夠剋制自己的情緒，在冷靜後表達愛和理解，並和孩子共同思考解決的方法。這裡有一些小案例可以和大家分享一下。
怎樣讓孩子“聽話”
一個週末，爸爸坐在書房看手機，Alisa希望爸爸陪她玩，但爸爸想要“躲清靜”。於是Alisa開始採取搗亂的形式試圖引起爸爸注意，比如搶爸爸手機，摳破爸爸近期在吃的胃藥的包裝紙。最後事情演變成爹怒娃哭，看似不可收拾。
如果是從前的我，可能就衝過去對爸爸喊：“誰讓你只顧著玩手機，不陪孩子”，順便警告Alisa不可以搞破壞。但在學習了“正面管教”之後，我改變了方式。
自己先在心裡默唸“和善而堅定，和善而堅定”，然後蹲下來對Alisa說：“爸爸不陪你玩，你很難過對不對？”她的小腦袋點得我看著都覺得既心疼又好笑。“那如果爸爸把你的玩具弄壞，你會不會很生氣？”她“嗯”了一聲表示同意。“那你弄壞了爸爸的藥片，所以他也有點生氣，你要跟爸爸說什麼呢？”Alisa不好意思了一會，輕輕地說了一聲“Sorry”。
結果爸爸始料未及得來了句“You are welcome”，我的和善立馬就崩塌了，脫口而出：“應該是That’s all right”！全家笑作一團，我又鼓勵Alisa給爸爸一個hug，結果爸爸被哄得立馬去陪娃。
在處理這個家庭衝突時，我腦子裡並未清晰地回憶起“正面管教”理論中的“贏得合作的四個步驟”，但在不知不覺中使用了這個方法：
1、表達出對孩子感受的理解——認同Alisa難過的情緒。
2、表達出對孩子的同情，而不是寬恕——表明把爸爸的藥弄壞是不對的。
3、告訴孩子你的感受——同理心，如果爸爸把你的玩具弄壞，Alisa也會不開心。
4、讓孩子關注於解決問題——Alisa向爸爸道歉，給一個擁抱；爸爸陪Alisa玩。
“和善與堅定並行”是正面管教的基石。“和善”的重要性在於表達我們對孩子的尊重，“堅定”的重要性則在於尊重我們自己，尊重情形的需要。
過於“和善”的家長往往壓抑了自我需求，容易陷入“自我犧牲”的綁架式情感中；過於“堅定”的家長又往往不顧孩子的自尊，一味地強調自己的要求。
作為同樣被寵愛長大的獨身子女，現在的家長相對於父母一輩，可能更多時候會“堅定”地尊重自己，但不夠尊重孩子、尊重情形。
如何讓孩子遵守規則
每週在送Alisa去上英語培訓班的路上，我、奶奶和Alisa都能產生不少矛盾，比如在公交車站吃不吃東西、路上戴不戴口罩、是走著去還是騎滑板車去等。直到有一次，這些矛盾在公共場合被放大，才使得我真正下決心去改變這種局面。
上週，在坐公交車去上英語課的路上，Alisa吵著要吃東西，但考慮到秋冬季疫情又有所嚴峻，我和奶奶沒有同意她的要求，並堅持讓她戴上口罩。結果，Alisa在公交車上大哭，聲音特別響，已經打擾到了別人。這時，有年紀大的老太太指出教育小孩要在家裡進行，不能在公共場所影響別人；也有同車的人表示就讓她哭，不能一哭就妥協。整個情形讓我感到慌亂又很尷尬。
回到家後，我決定嘗試“正面管教”理論中的“讓孩子參與建立日常慣例，然後讓慣例說了算”。我和Alisa一起開了個家庭會議，共同繪製了上英語課路上的一些規則，比如路上要戴口罩，不吃東西；在公交車上小聲說話；在等待上課期間可以吃東西等。更值得深思的是，Alisa也對我提出了一條要求——公交車上不看手機。這的確是她坐公交車時經常抱怨的，但如果沒有這個Rules Agreement的約束，我應該還是舊習難改吧。
由於Alisa自己參與了規則制定，在執行時也就更自覺。我不敢保證她能每次都百分百執行，但至少有一箇中立的公約可以參照，不必再用大聲斥責的方式強迫對方做事。
教出“別人家的孩子”
《正面管教》一書還指出，孩子的許多不當行為都是源於歸屬感的缺失。家庭、學校要共同努力，培養孩子成為獨立的、對社會有用的人。
“培養孩子社會責任感的第一步，是要教導孩子依靠自己。然後，他們才能為幫助他人做好準備，並在幫助別人的時候感到自己特別能幹。”
書中還給出了歸屬感缺失的孩子，為了尋找歸屬感，在行動中產生的四個錯誤目的。
後兩種目的比較嚴重一點，前兩種在學齡前孩子中則可以說是非常普遍。從80後開始到現在的10後、20後，家長的過度寵愛大大減少了孩子自己動手做事的機會。孩子在成長過程中缺乏透過努力獲得的歸屬感，從而轉向依靠“尋求過度關注”、“尋求權力”等錯誤目的及行為。
我發現Alisa已經有很明顯的“尋求過度關注”傾向。很可能是因為我和奶奶平時替她動手做了太多，沒有給予她足夠的鍛鍊機會，及對4歲孩子自我服務能力的信任。
一天早上，在Alisa吃完早飯後，我習慣性地準備給她洗臉。她扭過頭就跑到角落裡躲起來。原來的我會為此生氣，怪她上幼兒園快遲到了還耽誤時間。但這次，我靈光一閃，把手裡的毛巾給她，說“你自己對著鏡子擦擦臉試試，看你能不能擦乾淨”。
Alisa很開心地跑出來，對著鏡子開始擦臉，過了一會跑過來讓我檢查有沒有擦乾淨。我指出嘴巴乾淨了，眼角還需要擦擦。又過了一會，她過來讓我檢查時，臉上已經非常乾淨了。老母親大喜過望，接著讓她自己塗潤膚乳，她也很快就完成了任務。
更令人想不到的是，她接著跑去自己穿鞋子，而且還把大人的脫鞋擺放整齊。這簡直讓奶奶不敢相信，讓我喜極而泣啊！我們趕緊表揚了她一番。看來Alisa真正從自我服務中得到了滿足，繼而透過為他人服務進一步找到了歸屬感和自信心。
結語
《正面管教》這本書彷彿為我打開了新世界的大門，讓我的育兒之路豁然開朗，靈感頻現！近期我還打算嘗試正面管教理論中的“非語言訊號”，還有讓Alisa自己列出力所能及的事情清單。當你從正面管教的實操中收穫驚喜，就會有更多有意思的想法蹦出來，激勵你一路向著更親密、積極的親子關係努力！
參考資料：
簡·尼爾森著，玉冰譯，《正面管教》
以上就是我學習了“正面管教”相關理論後的實踐經驗，有任何問題歡迎私信或留言交流哦~
