以下故事，出自清代袁枚志怪故事集《續子不語》，翻譯時稍有改動。
在山西汾陽，有一人叫韓舍龍，由於父母早亡，家中貧窮，房子都賣了，所以他只能在一個破廟裡住。平日裡，他主要是幫別人做點事掙錢養活自己。好在他身材魁梧，強壯有力，倒也能掙錢填飽肚子。
有一天，韓舍龍從外面幹活回來，看到寺廟門口睡著一個道人。他上前問了下，這才知道原來道人是病了。於是，韓舍龍把道人扶到廟裡，好生照料，還請郎中給他看病，從無怨言，也不說辛苦，更不問道人要錢或者其他。
三個月後，道人的病好了，他對韓舍龍說：這些日子，感謝你的照料，我無以為報。現在，我要離開了，我生平有一樣寶貝，吃了之後力氣比戰國時的勇士孟賁和夏育還要大，也能讓你發家致富，現在我把它贈給你。七十二年之後，你還會做我弟子。記住，以後富裕了，一定不要做官，會折壽。
道人說完後，口裡吐出一個小羊，比拳頭還小，放在手掌中，渾身居然還是粉色。道人把小羊放到韓舍龍口中，韓舍龍還沒嚥下去，小羊直接從嗓子下去了。忽然，道人猛地拍了一下韓舍龍後腦勺，韓舍龍頓時暈倒了。
不知過了多久，韓舍龍醒了，道人已經不見了。他想了想之前發生的事情，拿起鋤頭石頭，發現這些東西輕了很多，看來自己的力氣確實大了很多。
第二天早上，韓舍龍就去了主人家，說自己願意做長工，又請主人買了鐵另做農具。主人知道韓舍龍力氣大，於是為他特製大號農具，結果韓舍龍一個人就能幹十個人的活，但是飯量也大了，每天至少吃三鬥米。主人一看，雖然韓舍龍吃了三個人飯量，但幹了十個人的活，划得來，很高興。
有一回，主人拉了五千斤煤，結果大車翻了，前面幾十頭騾子都吊起來了。韓舍龍看到後，單手扶著車子，愣是把車慢慢給扶正並放穩了。而且，他面不紅，氣不喘，似乎沒用多少力氣。主人看到後，更加驚歎，於是讓韓舍龍到鏢局做保鏢，押送幾車好綢緞到京城。
在押送綢緞的途中，果然遇到了強盜。鏢局兩個人上前去鬥，結果被殺。韓舍龍手無兵器，拔起旁邊一棵樹，直接對著強盜橫掃豎砸，強盜大驚，來不及躲避，很快被韓舍龍打傷，全被抓住了。
從那以後，主人就讓韓舍龍做了鏢頭，不再讓他做傭工，而且說年底給他分紅。
為了做好鏢頭，韓舍龍讓主人做了精鐵棍，長一丈二，重八百斤，至少得八個大漢才能抬動，而韓舍龍耍起來虎虎生風，運轉如飛，彷彿平常人玩筷子一樣。但韓舍龍畢竟沒專門學習過武藝，所以他的棍法只是仗著力氣大，胡亂耍而已。但一力降十會，即便如此，也沒人是他對手。
幾次押鏢之後，江湖上都知道韓舍龍的名聲了，於是稱他為“韓鐵棍”。
這一日，韓舍龍押鏢到了京城，而後住在客棧裡。外面有人來訪，說是山東人，叫白二，韓舍龍不認識，問他來找自己有什麼事。白二說：我在江湖上聽說你善用鐵棍，想來看看。韓舍龍指著車後，讓白二自己去拿。
本以為白二拿不動，不料白二單手輕輕把棍子取了下來，還對韓舍龍說：你用這根棍子，不知道傷了多少人啊。這樣，我站在這裡，你用棍子來打我，如果能傷到我，我就承認你果然厲害。
韓舍龍連忙拒絕，說：我跟你無冤無仇，何必刀兵相見，萬一傷到你也不好。既然你想跟我比，那我們就來比力氣。我彎一根手指頭，你如果能把我手指頭拉直，我就卸甲歸田，不再幹這個行當。
說完後，韓舍龍擺了個姿勢，彎了食指，白二也用手指勾住韓舍龍的食指。當白二勾住後，韓舍龍發起神力，直接把白二提了起來，如提童稚，然後摔在地下。白二起來後拜服，說：我是山東大盜，一生無敵，聽到你的名氣後，特來領教，現在我服了。以後，先生只要在山東、北直隸行走，絕對不會有人阻攔。
果然，接下來的二十年裡，韓舍龍在山東、北直隸押鏢，如同自己家，即便遇到些強盜，那些人對他也都很客氣。
這二十多年時間，韓舍龍工資加上分紅，賺到了很多錢。於是，他跟主人告別，不再做鏢客。而主人留下了那根鐵棍，以後依舊放在車後幾十年，大盜見棍如同見韓舍龍本人，無人敢劫鏢。
韓舍龍回家後，買了田地蓋了房子，娶了媳婦生了兩個兒子，種地為生。
七十歲那年，韓舍龍在場上看麥子，忽然出現一個山羊。附近的人有很多，看到後覺得奇怪，因為山西只有胡羊，不產山羊，這羊從何而來？眾人都去捉山羊，韓舍龍在最前面，山羊慌忙逃跑，誤入一口枯井。韓舍龍直接跳下去，看到山羊後，舉起山羊往井外面丟。
眾人在井外，只見井中一股白氣升了起來，羊在白氣上一直升到了雲層裡，然後就不見了。
這時候，韓舍龍坐在了井裡，忽然渾身都沒了氣力。眾人下去後，才勉強把他從井裡救出來。出來後，韓舍龍也沒有得病，只是手腳力氣小了很多。這時候，韓舍龍想起來幾十年前的道人，這才明白，是道人把小羊收回去了，他的神力自然就消失了。
此後，韓舍龍又活了二十年，直到九十歲時才壽終正寢，無疾而終。他用的那跟八百斤鐵棍，在之前時他就問主人要了回來，那時候主人已經不走鏢，他捨不得，又覺得韓舍龍為他做了很多事，就把棍子給了韓舍龍。
鐵棍一直放在韓舍龍村莊，到作者寫這段故事時，已經過去了六十多年，但從來沒有人能把鐵棍舉起來。
