人的健康和壽命無時無刻不
受到多種因素影響
比如，每天吃的食物
就和它緊密相關
有一些食物色香味俱全
但是每吃一口
都在悄悄奪走你的壽命和健康
是「致癌高手」
這幾種食物，儘量少碰
- 醃菜
醃菜中含有較多的亞硝酸鹽，其製作的過程中會加很多的新增成分，用大量的鹽去醃製，這個過程中會產生亞硝酸鹽，這種物質對身體的傷害是非常的大，長期食用，還可能誘發胃癌。因為食鹽滲透壓高，攝入高鹽食物會直接刺激胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍等消化道疾病的發病機率。
醃菜中的鹽分要比一般的食物中的鹽分高很多，經常食用，會給腸胃增加負擔，人體內的鹽分95%都要透過腎臟代謝，很容易導致腎臟損傷。因此對於一些平時胃不是很好的人，建議不要長期食用。
- 折耳根
折耳根含有大量對身體有益元素，口感也不錯，但不適合肝臟損傷的人食用。
在折耳根中存有馬兜鈴氟苯，其屬於有毒物質，攝入身體過多，不僅會損傷肝臟，導致肝功能下降，促使肝病出現，也可能給神經帶來損傷。
而神經損傷後，可能會影響機體運轉，甚至出現噁心、嘔吐等情況，建議，折耳根在食用時，要注意量的把控，不可食用過多。
- 娃娃菜
由於娃娃菜的保質期很短暫，超市裡的娃娃菜通常會用塑膠袋包裝起來，為了保持新鮮度，這些娃娃菜基本上都被甲醛浸泡過，所以才在包裝袋裡存放，很長時間都不會腐爛。
以防萬一，建議不要食用過多劣質娃娃菜，或者去正規的商場購買娃娃菜時，先聞一聞有無刺激性氣味，儘量選擇無刺激性氣味的娃娃菜。
- 西葫蘆
西葫蘆是比較常見的蔬菜，價格也很便宜，用來包餃子做餡餅都特別好，裡面也含有大量的維生素，膳食纖維，西葫蘆的特殊性導致西葫蘆在高溫環境下不容易烹飪成熟，而且在高溫環境下烹飪時還會釋放出大量的有害成分，長期吃西葫蘆也容易導致氣血不足。
多吃這些食物，肝臟會慢慢變好
- 黑豆
黑豆擁有「腎之谷」之稱。常吃能改善腎虛陰虧和腎氣不足，還有滋陰養血、益肝明目、安神等作用。
- 胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的脫氧核糖核酸能夠提高肝臟再生和修復的能力，促進受損肝細胞的恢復，吃胡蘿蔔能夠起到養肝的效果。
- 土豆
土豆當中含有豐富的膳食纖維，可以促進消化吸收，解決消化吸收的負擔，平時也可以常吃一點土豆，有助於養護肝臟。
食物很美味，健康更重要。如果平時不注重養護自己的身體，長期下來對身體危害很大。
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