儀姐，50有餘，單身一人在東南亞的海濱城市養老，用她自己的話說：“一人一狗浪跡天涯”。清晨去海邊散步，隨後買菜回家做清清淡淡的健康餐，午後騎摩托去風景如天堂的城裡兜風，享受生命最淳樸的恩賜：陽光、沙灘、朋友、美食、愛好，過著神仙一般的日子。沒有了婚姻的消耗與負擔，儀姐的容貌也逐漸變了。從她的小影片中，我們看到那一頭銀絲，衣著簡樸，面容愁苦的老婦人開始畫起了精緻的妝容；穿上高品質的連衣裙；考取了駕照；自學英語，勇敢與當地人交朋友；從曾經“吃飯用鍋，喝水用碗”的粗糙大嬸到“做飯要擺盤，餐具要精緻”的少女心，可以說慢慢走上了退休後的人生巔峰。可誰知道，儀姐曾經在婚姻裡經歷了太多煎熬與委屈。其先生擁有體面的學歷與工作，一直瞧不起農村出來又沒有固定工作的儀姐，脾氣火爆的先生著實給家裡帶來不少的硝煙和壓抑，甚至有天，因為儀姐還沒來得及清洗兒子的尿布，先生下班後看見地上的那盆尿片直接一腳踢翻了。也許是長年的火爆導致先生腦梗癱瘓，生命的最後幾年終於放下了傲慢。儀姐回憶說直到那幾年她才終於嚐到了一絲婚姻的溫度。後來，先生離世，兒子帶儀姐去東南亞散心，在那兒她萌生了獨自一人出國養老的念頭。
記得有人寫過文章說“獨處是女人最大的奢侈品”。一輩子的獨處太長，一輩子的婚姻也太長，有的婚姻成就女人，有的婚姻消耗女人。對於那些不幸在負能量的婚姻裡消耗青春的女性，獨處未必是最理想的解藥，也不見得是奢侈品，與其勸她們去獨處，不如幫助她們建立起強大的自尊與自信體系，因為消耗式婚姻最先攻破的往往是女性最為脆弱的心理防線，也就是她對自己的一份肯定。
01. 女人的辛苦都是“作”
小美是一位在職媽媽。在一次孩子生病期間她日夜守候，悉心照料，也恰逢此時，單位提拔晉升了她的職位，每日往返於兩種截然不同的艱辛中的小美幾乎累到了，以至於半夜做惡夢還會踢腿喊叫，把一旁的丈夫吵醒了。被弄醒的丈夫很是惱火，不停責備小美，覺得她精神有問題。嚇得小美去網上一查，大概是過於疲勞所致。但令人心寒的是丈夫認為“你工作辛苦，別人工作也辛苦，你要帶孩子，別人也要帶孩子，憑什麼就你嬌貴就你累？”沒有一絲心疼，沒有一絲分擔，沒有一絲寬慰，甚至沒有一絲理解，丈夫一直在惱怒自己半夜被吵醒，卻不曾去想為何妻子會在半夜夢中喊叫。
妻子身上那些讓丈夫覺得不滿意的缺點真的是缺點嗎？為人丈夫的有細細品過裡面的原由嗎？大概有些丈夫眼裡，女人所謂的辛苦都是在“作”罷了。
此後的小美，再也不敢在老公面前暴露自己的疲態與脆弱，而是全副武裝成為職場上的女戰士，家裡的全能媽媽，外人眼中能平衡家庭事業的新興女性，但誰心疼過其內心的勞累與壓抑呢？
02. 不斷的打壓讓女人心理崩盤
阿言是高學歷的現代女性，愛好閱讀健身美容，素來在朋友眼裡是積極上進的小仙女，可是結婚後她越來越消沉，面板鬆弛日益嚴重。原來她的丈夫一直在語言上“家暴”她，攻擊她的自尊與自信。她的專長被說成“你也就會這麼一點兒技能”，她的粗心被說成“整天毛手毛腳，幹啥啥不行”，她的打扮被說成“亂揮霍錢，不會過日子”。結婚紀念日那天，阿言預定了一家火鍋店，結果丈夫因為不滿意這家店而大發脾氣，認為阿言辦事不利索，太笨以至於配不上自己，甚至揚言要離婚。
不愛你的人永遠欣賞不了你的美好，你的優點也算不上優點，而你的缺點則被無限放大，成為一張令你厭惡卻撕不去的標籤，在被貼滿一張張負能量標籤後，想愛也無心無力了，婚姻只能漸漸陷入憂鬱與冷漠。
徐崢的電影《愛情來電轉駁》中有一個情節讓人印象頗深：男人回到家吃完飯，突然提出離婚，正在邊看電視邊吃飯的女人一下子懵了沒反應過來，原來男人嫌棄每天一成不變的妻子，可“不變”也算錯麼？離婚一段時間後，男人來到女人二婚的家庭，此刻女人的二婚丈夫正開開心心吃著這位女人做的蕎麥麵，並可勁地誇美味。這碗麵也曾是男人厭惡的“那種一成不變”，此刻看來卻是一份“遙遠的美好”。不愛也就不會欣賞，而婚姻裡，不欣賞的表象就是嫌棄，嫌棄也就意味著你做什麼都是錯。
馬伊琍說“婚姻不易，且行且珍惜”，可勉強拖了幾年的婚姻還是終結了，也許實在不值得珍惜了吧。歌詞裡說“相愛容易相處難”，錢鍾書說“圍城外的人想進去，圍城裡的人卻想出來”。如出一轍地表達了對婚姻的失望與矛盾。大多數女人都向往溫暖宛如港灣、互相扶持的家庭，不奢求“只羨鴛鴦不羨仙”的生活，也不需要黃金萬兩、家財萬貫的豪門，能彼此尊重，彼此取暖，在冰冷的社會職場之外點起一盞家燈去暖化心底的冰寒已經足夠。可現實是，消耗式的婚姻不僅燃不起火光，只會潑上一杯冷水讓原本需要取暖的心更寒涼。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”沒想到這句小學課本上學來的諺語拿來衡量婚姻是如此恰當。
假如你已經陷入了消耗式婚姻的泥淖，你會怎麼做呢？筆者認為最重要的一點是克服負面心理，去建立起強大的自尊與自信體系，不論這有多艱難。試想古往今來哪位大智大賢不是穿越艱難走出一片柳暗花明？
相較於獨處，自尊與自信才是女人最大的奢侈品，這是能陪伴你終生的財富，無論任何狀態（婚否育否）中的女人都需要這件終極奢侈品。背起這件奢侈品去生活，工作也罷，育兒也罷，活出一股漂亮的力量，這力量又會神奇地反過來強化你的自尊與自信，漸漸進入一個正向迴圈的能力圈，給予你良好的健康與平和的心態。至於如何提高自尊與自信，不妨羅列一張清單，分析什麼因素能讓你為自己感到驕傲與自豪，然後照著清單去實施這些事情。自尊自信也不是憑空而得，通常也需要我們奮而爭取，甚至鋌而走險，在清晰的目標帶領下，在強大的內在驅動下，不斷收穫令自己開心的成果。當越來越相信自己有價值，值得被愛後，你再看看，是否一切都已經不一樣了。
