說到腳部面板，可能很多人並不會太關心，因為腳深藏不露，即使面板有疤痕，也不會太影響形象。雖然面板不會影響形象，但是面板會影響人們的生活質量。比如說，腳上長滿了繭子，或者有死皮等，這些症狀出現之後，如果長期磨皮，就會導致腳部的面板感染，最後走不了路。
對於女性而言，雖然平時不會影響自己的形象，但是到了要穿涼鞋的時候，也會明顯感覺到自己的尷尬。那麼腳上總有老繭、死皮，怎麼辦呢？醫生妙招：做好這3點，簡單又有效。
1.鞋子不要穿得太緊
很多女性之所以會長繭子，就是因為喜歡穿高跟鞋，而且高跟鞋的空間比較狹窄，所以長期穿高跟鞋會導致腳後跟長繭子，同時也會導致大拇指兩側破皮、水腫。長期水腫、破皮，會導致面板潰爛，給腳部面板留下疤痕，這非常影響美觀。
所以，建議女性們在平時穿鞋子的時候，除非是正式場合所需，不要穿太緊的鞋子，保持適當的尺碼，寬鬆為好。這樣不僅有利於行走，即使在平時開車等方面，也能夠提高安全性。避免穿高跟鞋、硬底鞋，開車不方便，還導致安全係數下降。
2.經常用溫鹽水泡腳
泡腳是一件很享受的事情，因為泡腳可以活血化瘀，促進腳部的血液迴圈，經常泡腳，可以幫助身心放鬆，改善睡眠。腳上長有老繭、死皮，經常用溫鹽水泡腳，對於這些問題具有很好的改善作用，泡腳時鹽水的濃度不要太高，每次用溫鹽水沖泡15至20分鐘，鹽水可以促進老繭脫落，同時還可以促進死皮脫落，促進面板新生。
另外，如果有腳氣，經常導致腳出現死皮的人，利用溫鹽水泡腳，還有助於緩解腳氣帶來的一系列問題。鹽水具有殺菌的作用，所以腳氣反覆發作，不妨嘗試一下，用溫鹽水泡腳，既安全，有高效，還能夠去除死皮、老繭，可謂是一舉多得。
3.經常給腳部按摩
俗話說，腳是人體的第二心臟，經常按摩腳部，對於改善腳部的血液迴圈，具有很好的效果。另外，由於腳部遍及很多穴位，從中醫的角度出發，這些穴位與人體的五臟六腑是息息相關的，每天工作再忙，下班之後可以嘗試一下腳底按摩，從腳尖到腳掌，按摩相關的穴位，可以改善睡眠。
另外，按摩腳底還可以幫助呵護腳部的面板，特別是對於死皮會比較重，腳部會長有老繭的人，利用按摩法可以除去死皮，這比傳統的藥物治療，和其他的藥水泡腳，要更安全。除此之外，建議大家在平時下班之後，可以嘗試在家裡赤腳走路，這樣也相當於發揮了腳部按摩的功能。
所以，腳部長有老繭不可怕，關鍵是要找對合適的方法，去除老繭、死皮，就能夠從根本上解決這些問題。
【本文由“金蘭中醫學社”新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】
