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簡單自制早餐食譜大全12

蔬菜雞肉餅

蔬菜吸收了肉汁的鮮美,將雞肉的水分鎖在餅裡,外脆裡軟,一口下去都是滿滿的料!

1、雞胸肉120g剁成泥

加入以下食材:西蘭花碎、玉米粒、胡蘿蔔碎,各20g;

1勺澱粉+小半勺胡椒粉+半勺料酒+1勺生抽;

攪勻,再加1個雞蛋拌勻,搓成一個個雞肉丸。

2、平底鍋刷一層橄欖油,用中小火燒至鍋熱,先把雞肉蔬菜丸下鍋後,聽到油煎炸的滋拉聲,用鏟子輕輕壓扁,煎3分鐘翻面再煎3分鐘,煎至兩面金黃。

鍋一定要夠熱才會外脆裡軟。

西紅柿雞蛋餅

【食材】雞蛋2個、麵粉50克、油菜20克、油、鹽。

【做法】

①雞蛋打入碗中打散;西紅柿用開水燙一下,去皮,切成小丁;青菜洗淨切成末;

②雞蛋、麵粉、油菜、西紅柿全部放入碗中,攪拌均勻;

③將餅鍋預熱,刷上油,將麵糊倒在餅鍋上,兩面煎黃即可。

黃瓜雞蛋餅

【食材】麵粉1000克、雞蛋3個、黃瓜1個、油、鹽。

【做法】

①雞蛋打入進麵粉裡;黃瓜切成絲;加少許水將所有材料混合攪拌均勻,加少許食鹽調味;

②平底鍋燒熱後刷少許食油,取適量黃瓜雞蛋麵糊糊倒入鍋內,兩面都煎至黃金後出鍋即可;

③找一個圓形蓋子,將餅按壓成小小的圓形。

黑芝麻杏仁糊

原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺

1.將三種材料分別用乾鍋炒熟後置於碗中,晾涼備用;

2.將三種材料混合後用料理機打磨成乾粉;

3.勺適量乾粉加入杯中;

4.加入一勺白糖;

5.衝入3-5倍的開水;

6.快速攪拌均勻;

7.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。

海帶雞蛋餅

食材:海帶100克、雞蛋2個、鹽1茶匙、香蔥2棵、花生油1小勺、胡椒粉適量

1 買來的海帶絲沖洗後放鍋內煮2分鐘撈出。

2 海帶切段,長短自定。香蔥切碎。

雞蛋磕入碗內。

4 放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。

5 攪拌成雞蛋液。

6 不沾鍋放油燒至八成熱。

7 倒入雞蛋液快速攤平。

8 一面凝固後翻至另一面,想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來。兩面煎好後裝盤也可切開。

分類: 美食
時間: 2021-10-09

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