體質現象，作為人類生命活動的一種重要表現形式，在很多不同型別的醫學中，都被認為與我們的健康、疾病密切相關，所以我們將分為多期，來和大家聊一聊，體質分類，及相對應的調護：
平和質
這也就是我們所說的，健康人士～
可以說，這就是我們在健康狀態的頂峰了，好吃的，好玩的，你都能享受到，無關的情緒會有但對身體的影響不會嚴重，遇到壓力身體反應也會更小～不容易發胖，只要每天適度運動，就可以保持一個很舒服的體型，傷病遠離，萬事如意(*°°)=3
但接下來的三種，都是我們生活很常見，且需要一定自我調護的型別了
氣虛質
這一種，就是我們生活中最常見的體質之一了，這一類人群大多都是過度勞動者～長久的，每天耗費過度的體力或者腦力，都容易氣虛
平時說話的聲音較弱，懶言懶語，容易累，身上的肉也是鬆鬆垮垮，汗水打屎了你的衣襟，你還只能選擇換一件吸汗的衣服～
有很多感冒這樣的小病會很容易地來到你的身邊，陪你在床上待幾天，再極不情願的走
3.陽虛質
陽虛質的朋友們，也是很煩惱的，平時就很懼怕寒冷的你們，手腳還總是冰涼～
性格多為沉靜，夏天舒服的過分，冬天就要比別人多裹兩層，才能保護住衣服裡面這個小可愛
陽虛的傾向，是最明顯的，各位每天待在家裡不運動的小夥伴～要注意哦，如果你是陽虛質，還做一個宅男的話，連美食都會日漸無味的～
哦對了，還有一些腹瀉之類的問題，會更容易找上門來
4.陰虛質
陰虛質的朋友，用一個字就可以概括：
幹！
嘴幹，喉嚨幹，鼻子也幹，手腳熱的發乾，連大便，也是乾的
陰虛質的朋友性情還容易急躁，平時表現出來很活潑，但是當麻煩發生，他們比普通人多了許多焦慮與愁思，這也是他們陰虛症狀出現的直接導火索，所以除了我們後面要說的調護，也要多注意自己的情緒哦～( . )
好啦，今天就聊到這裡，我們會在後面幾期繼續來聊幾種體質以及調理方法～感興趣的朋友可以繼續關注我們的後續( . )
這裡是小寅～
喜歡的朋友可以關注一下(-ω-`)
希望為大家多多帶來關於生理、心理等多方面健康與健康管理的知識普及～
下一期再見～(-ω-`)
