《改變提問，改變人生》是梅若李·亞當斯博士透過描述主人公約瑟夫在工作和生活中遇到問題後進行諮詢和學習的過程，向我們深入淺出地講述了一種如何有意識地改變我們內心的提問方式，進而讓生活煥然一新的思維模式。
生活，該有的樣子是什麼？雖然每個人對此問題的答案不盡相同，但所有人都對生活抱有美好的憧憬，幸福、快樂、平安、喜樂……都是我們常有的心願和祝福，總是希望生活善待自己。然而，可能是我們期望太高，也可能是我們盲目自信，生活中，不如意的事，還是十之八九。
在不如意麵前，我們總是愛抱怨。抱怨我們遇人不淑，抱怨生活對我們不公……《改變提問，改變人生》讓我們能豁然開朗，因為讓我們深陷泥潭的不是別人，更不是生活本身，是我們的思維和狀態。
“我們不能用產生難題的那套思路解決難題。”
“如果不先提出最佳問題，怎麼去找最佳答案呢？”
……
初讀這本書，感覺說的都有道理，但似乎又都是廢話連篇。不知某一時刻，彷彿突然明白了作者想要告訴我們的是什麼。在柴米油鹽的生活中，可能我們會讓自己身邊的難題週而復始，當某一個問題得以解決後，我們欣喜地歸功於有了好的運氣……回頭看看，原來改變境遇，改變人生的密碼就在我們手中。
生活的絕大多數時間，我們都處於“評判者心態”中，“他們怎麼會這樣”、“何必白白費力”“為什麼會有這樣的結果”……這些想法是在生活事件中無意識自發的反應，也恰恰是因為自發、無意識，讓我們在“評判者泥潭”中越陷越深，認為我們分析的頭頭是道，評判的合情合理。
生活就是時時刻刻的選擇組成，每一個選擇前，我們都已經提出了問題，進而做出了自己的選擇。就像學生學習做題一樣，如若不改變做題思路，那未來就是過去的重複版本。“學習者心態”能讓我們的潛在力量開始流動，創造著無限可能，但我們需要每時每刻，隨時隨地接受評判者，修煉學習者。
見證生活的奇蹟、做自己人生的主人……這些話語並不是心情低落時的一句雞湯，而是蘊含著每一個奇蹟背後通用的法則。《改變提問，改變人生》，不論你身在何地，處於何種境地，都能帶給你新的力量和思考。
