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(二)80後的有氧運動……

跳繩

丟沙包已然是一年四季都適合的遊戲。

但是對我們那時的小孩兒來說,玩兒遊戲就像現在追熱點一樣,也喜歡新鮮感,也喜歡追風、追熱。

不知什麼時候跳繩風就這麼悄悄的流行起來了。

課間到操場上看吧,從低年級到高年級,從男生到女生,有跳花樣的單跳,也有雙人跳,還有整個班級接龍,挨個跳大繩的……

雖沒有現在國家隊花樣跳繩的精彩,但是我們玩兒的是競賽的精神。

不管怎麼個玩兒法,嘴裡總會數著數,不光給自己數,還給對方數,就生怕誰數錯了,名次落了後。

一般比賽之前,我們會先規定好跳的方式:雙腳跳,繩子向前輪的叫“正跳”。

繩子向後方輪的叫“倒跳”。

邊輪邊在半空中把繩子交叉的我們叫“軟花”。(不知道你們那裡叫什麼?)

正跳倒跳都可以加上“軟花”。

抑或是單腿跳、雙腿交替跳。

單腿正跳、單腿倒跳、單腿正跳加“軟花”、單腿倒跳加“軟花”、雙腿交替正跳、雙腿交替倒跳、雙腿交替正跳加“軟花”、雙腿交替倒跳加“軟花”……

我的媽呀,就這麼一根細細的軟繩,我光說這些跳的花樣,恐怕一一列舉得半個小時。

現在想來真是佩服我們小時候的智商,那麼多點子,那麼多玩兒法,都是怎麼想出來的?

我比較擅長的就是雙腳跳的“軟花”了。

就這,我們還能變花樣兒,可以單個“軟花”,也可以連續著“軟花”。

“當……當……當……”,我們期盼著已久的下課鈴終於響了。

同學們像是被驚到的小鳥一般,不到一分鐘,哄得四散到操場的各個角落去了。

(一般地盤兒都是比較固定的,下課直奔老地方,鄉下孩子都是這種乾脆利落的風格。)

跳繩的繩子是非常有講究的。

一般要求質地比較軟,有韌性。

不能越掄越擰巴。(那時候沒有現在專業的跳繩繩子)

不能太輕。太輕的,跳不好,不太受控制。

也不能太重。太重的,有時一個不小心可能會抽到自己的臉。

不能太短。太短的,需跳起很高,太費勁兒。

我的軟繩有點長了,不妨事,可在手上繞上兩圈再跳。

跳繩都是有技巧的,跳的多了就越來越熟練。

我從起初的連續跳幾個,到慢慢的嚇得沒人敢和我較量了。

因為只要繩子到了我這兒,一節課下來,周圍幾個淨只剩下圍著我數數的份兒了。

有勁的時候跳得很快,臨近上課了,身體的汗也出透了,腿也有些鬆軟了,數數的聲音也只剩下呼吸瞬間嘟囔那麼一聲。

但即使是再累,腳也能輕鬆的跳過每一次掄過的繩索。

也不管小朋友不耐煩的眼神。我雖面無表情,但內心卻是極其驕傲的。

上課鈴響了,我還不願停下來,彷彿身體的慣性不允許似的。

這時,早就生氣的小朋友,故意把繩子踩下。

我才收起繩子,悠悠的走回教室。

“贏”的感覺使我全身有種說不出來的放鬆、暢快。

現在想來,那時候的我們個個生龍活虎,健康活躍,應該是有氧運動的奇效吧!

分類: 健身
時間: 2021-10-11

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