每個人都會有情緒低落的時候，陷入焦慮難過怎麼辦？是大聲喊叫，還是默默哭泣，是裝作沒事，然後夜裡一個人流淚，還是不開心就要說出來，但是不管何種方式，都要好好接納自己，因為沒有人是完美的。
好好愛自己，才能好好愛生活！因為許多的壓力煩惱也是和自己有關的，自己想不開，難過的只能是自己，並不能影響到別人什麼，所以你也不要在意別人說了什麼，因為他說的一切，只是站在他的角度，感受並不和你一樣，所以選擇權在自己手裡，是哭是笑就看你的決定了。
好好愛自己，才能好好愛生活。有的時候稍微自私一點並沒有錯，以自己的感受為先，只有自己舒服了，開心了，才會有更多的精力與想法，去感受其他，感受生活，感受愛。
誰都會有感覺過不去的坎，可是停下來仔細想想，一切也就是那麼回事，除了生死，其他都是小事，所以也就沒有必要覺得沒法活了，這個世界，比你慘的多的是，所以坦然面對就好了，不要折磨自己，想不開，就是在和自己較勁，傷心傷身，想得再多，還是要去解決，倒不如當斷則斷，直接面對來的舒服。
好好愛自己，才能好好愛生活。努力找尋熱愛，不斷吸取新的知識，不要攀比，專注自己就好，把握好當下，過好每一天，不要總是活在回憶中，也不要總是為過去後悔，因為當你用樂觀的態度對待這個世界，世界也會以更多的美好回饋你。
