古人云:“安身之本，必資於食……不知食宜者，不足以生存也”。
飲食是生命之根，健康之本。隨著人們的生活水平提高，“吃好求健康”已成為人們追求的目標。老年人吃的科學合理、講究營養平衡是保證身體健康、防止疾病發生，提高生活質量的重要內容。
老年人合理飲食，可以是身體健康，益壽延年，而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。
所以老年人合理飲食，就宜於健康長壽。
（原創）
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飲食是生命之根，健康之本，老年人合理飲食宜於延年益壽
分類： 健康
時間： 2021-09-28
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