健康的飲食都要講究均衡，水果也是，需要適量吃。如果寶寶一次吃太多水果，可能會導致正餐吃不夠，影響其他必需營養素的攝取。而且水果中的含糖量很高，會給寶寶提供不必要熱量，導致越吃越胖。那寶寶每天大概需要吃多少水果呢？
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育兒小知識-吃水果的量
分類： 體育
時間： 2021-10-25
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