秋季一到，晝夜溫差加大，氣候開始乾燥，患有過敏性鼻炎的朋友又要開始煩惱啦！反覆鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀實在讓人很困擾。

​今天就來聊一聊，在日常生活中，我們可以採取哪些措施來緩解鼻炎？

一、 鼻炎是什麼？‍

鼻炎是目前臨床一種常見疾病，主要是由一些病毒、細菌等入侵物引起的鼻腔黏膜的炎症。

鼻炎最常見的症狀就是鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。

而鼻炎可分為急性鼻炎慢性鼻炎及過敏性鼻炎。

急性鼻炎，顧名思義，起病急驟，是指沒有鼻炎史的病人出現鼻或鼻咽部的乾燥，發癢，經常性打噴嚏，隨即可出現鼻塞，流清水樣的鼻涕，而隨著鼻塞的加重，可出現濃稠鼻涕，不易擤出。

急性鼻炎通常由病毒引起，可合併細菌感染。

慢性鼻炎通常是其他疾病的併發症，或急性鼻炎反覆發作導致的，最主要的症狀為鼻塞和流鼻涕。

而過敏性鼻炎是由於接觸過敏源後才出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等症狀。

二、 如何緩解鼻炎帶來的不適？

許多鼻炎患者可能在出現上面的這些症狀後，把它當作普通感冒處理，胡亂服用抗生素，或者依賴於滴鼻淨等市面常見的滴鼻劑。其實，鼻炎患者普遍存在用藥誤區，下面，我們來詳細講一講，當出現鼻炎症狀時，我們應如何正確緩解鼻炎帶來的不適。

1、 急性鼻炎

急性鼻炎患者應清淡飲食，多喝水，利尿通便都可以增加毒素的排出。在症狀初期時，可以選擇一些發汗療法，例如洗個熱水澡，或者用生薑、紅糖、蔥白煎水熱服。通竅鼻炎膠囊或鼻舒適片都是緩解鼻炎的不錯選擇。

如果出現了發熱或頭痛，可以選擇維C銀翹片、感冒靈膠囊等含有解熱鎮痛成分的藥物，但特別注意的是，不可以同時服用兩種或兩種以上的感冒藥哦，以防出現某一藥物成分的過量服用。咳嗽或有痰的患者可以去藥店購買一些鎮咳或祛痰的藥物對症治療。

需注意的是，除非是透過醫生診斷合併了細菌感染，否則是不可以自己服用抗生素的哦！抗生素只對細菌有效！

2、 慢性鼻炎

對於一個鼻炎反覆發作的人來說，通常滴鼻劑是最常被用到的藥物。鼻子不舒服了就滴一滴，好像已經成為了常規操作了。雖然滴鼻劑的確可以在一段時間內緩解鼻炎的症狀，但藥物在體內代謝之後，症狀便會再次復發。如果過於頻繁地使用滴鼻劑，可能會形成藥物依賴性鼻炎。因此，一定要避免過於頻繁地且長期地使用滴鼻劑。滴鼻劑中最常用的是血管收縮劑，如呋麻滴鼻劑、鼻眼淨(滴鼻劑)、達芬霖(鹽酸羥甲唑啉)等。

並且，滴鼻劑的使用方法也應注意，根據文獻報道，徒手負壓滴鼻可以延長藥物的作用時間，提高治療效果。

具體操作方法如下[1]：

a.用藥之前輕輕擤淨鼻涕，躺床上後將肩膀處墊高，可以確保頭部能後仰至與身體成直角，頭部高度略低於肩，然後頭偏向患側。

b.左手食指按著健側鼻翼，右手拿藥瓶向患側鼻孔滴入3-4滴，迅速用右手無名指間斷按壓患側鼻翼，同時透過患側鼻孔主動用力向上吸氣。保持5-10min。這種滴鼻法可以使鼻腔形成負壓吸引狀態，使藥液吸入到鼻腔深部，防止藥液流入咽喉部。

3、 過敏性鼻炎

藥物治療仍然還是過敏性鼻炎的主要治療手段。不過！過敏性鼻炎使用的是抗過敏藥物哦。因此，非過敏性鼻炎不可以使用抗過敏藥物。過敏性鼻炎用藥包括激素鼻噴劑、抗組胺鼻噴劑、口服抗組胺藥和口服白三烯受體拮抗劑等，具體選用哪類藥物應由病情的輕重程度決定。過敏性鼻炎提倡預防用藥。也就是說，對於發作時間比較固定的過敏性鼻炎患者，例如季節性過敏性鼻炎，是可以提前2周進行藥物的預防性治療的，應堅持應用到過敏結束來儘可能地避免鼻炎的發作。

最後，提醒大家，如果被鼻炎困擾，任何用藥都應該經過醫生的指導哦！

參考文獻：

[1]周小玲,杜紅梅,許文婷.徒手負壓滴鼻法與傳統滴鼻法治療慢性鼻炎的效果對比[J].中國當代醫藥,2018,25(35):110-112.

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