對於女性朋友而言，都不希望衰老，提前找上自己，如果能夠保持比同齡人更緊緻的肌膚，會迎來更多羨慕的目光。

其實想要判斷女性是否進入衰老，並非只在臉上長几根皺紋那麼簡單，當你身體出現這幾個特徵時，也說明你開始衰老了。

女性衰老時，可能有“2大、3長”的特徵，若都不佔，祝賀依舊年輕

【2大】

腰圍“變大”

女性最年齡逐漸增長，腹部往往會逐漸變大，因為當女性進入中年之後，身體今天代謝速度會逐漸降低，毒素和垃圾無法正常排出，堆積在體內導致腹部變大。

再加上女性到了中年時比較懶惰，這個時候很少運動，往往脂肪就會堆積在腹部，無法及時消耗，出現腹部變大的情況。

所以當女性發現自己的腹部脂肪越來越多，並且藥味越來越大的時候，多半與衰老有關，系一定要積極進行調控，畢竟身材肥胖是多種慢性疾病的罪魁禍首。

鼻子“變大”

對於女性朋友而言，一旦上了年紀之後，會發現自己的鼻子變大的情況，因為C年齡逐漸增長，面板中的膠原蛋白流失速度會加快，面部肌肉也會慢慢失去彈性，鼻樑失去支撐。

不僅會導致女性的鼻子變鬆變大，而且鼻孔也會明顯變大，這樣的醜態讓很多人無法接受，但是當出現這種情況時，說明衰老已經找上你。

【3長】

嘴角小鬍子“變長”

女性朋友平時觀察一下自己嘴角周圍是否有一些小鬍子，如果小鬍子越來越明顯，說明體內雌激素髮生了明顯的變化，影響到了女性的正常體重。

女性隨年齡逐漸增長，體內雌激素逐漸減少，雄性激素分泌增多會發現自己的鬍鬚逐漸變長，尤其是嘴唇周圍的肌膚也會逐漸發黑。

當出現這種情況，說明女性的子宮和卵巢功能，正在逐漸走下坡路，身體各項機能逐漸衰老，女性一定要多注意身體的保養。

臀部“變長”

當女性開始衰老時，臀部的肌肉逐漸衰老下垂，往往會出現臀部變長的情況，再加上有些女性平時坐在電腦前一坐就是一整天，也會導致屁股逐漸變大。

女性在平時發現自己的臀部逐漸變長時，這多半說明你的臀部肌肉已經逐漸下垂，影響到了整體形象和氣質。

在生活中可以多進行體育鍛煉，減少久坐的時間，有助於提升臀部的緊緻度，讓面板更加有彈性。

胸部“變長”

女性朋友隨年齡逐漸增長，胸部也會發生極大的變化，尤其是經歷了哺乳期的女性，隨年齡逐漸增長，胸部也會逐漸下垂。

當女性朋友出現這種情況時，一定要學會保養自己的身體，畢竟有些女性發現乳房下垂時就會失去自信心，此時也會影響到正常心理健康。

如果女性發現自己的乳房下垂並且逐漸變長了，一定要積極的進行調理，或許更有助於保持年輕的狀態，彰顯女性魅力。

不想成為黃臉婆，可多吃三類食物

百合

不僅具有較高的觀賞價值，其養生價值也非常高，女性朋友堅持用百合泡水或者是百合熬粥，都有益於吸收其中的營養成分，美容養顏。

百合含有的粘液質等有益成分，可以促進面板細胞的新陳代謝，達到美白肌膚的效果，讓你的面板緊緻有彈性，並且還有助調理內分泌，彰顯女性魅力。

椰棗

椰棗相信大家非常熟悉，椰棗的營養成分非常高，女性朋友經常吃一點，有助於美容養顏，延緩衰老。

女性如果不想衰老加速，在平時多吃椰棗是非常好的選擇，有助於比同齡人更加顯年輕，讓你告別黃臉婆的困擾。

桃膠

桃膠摸起來比較有彈性，桃膠中含有的膠原蛋白非常豐富，女性朋友經常用桃膠煮水喝，更有益於補充面板所需的膠原蛋白。

條件允許的情況下，可以把桃膠，皂角米，雪燕等搭配在一起，用牛奶熬煮更有益於吸收營養成分，讓女性面板狀態越來越好。

如果自己搭配嫌麻煩，可以選擇準備好的組合包。精挑細選，真材實料，獨立包裝，女性想要喝的時候，開水煮一下即可吸收營養成分，保養肌膚。