小夥伴們，是不是有時自己吃的很少卻沒有瘦，反而是胖了？
其實減脂不光是要控制攝入熱量，還要控制糖的攝入，你的熱量控制好了，可是糖攝入過多了，日常飲食中很多事物含有大量的隱形糖，多攝入的糖就會被分解轉化為脂肪，越來越胖。
想瘦就一定要控制好糖的攝入，減脂的小夥伴趕快動動你的小手點贊＋收藏吧！
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想瘦不但要控制熱量還要控糖，整理了一份高糖和低糖的食物表
分類： 國際
時間： 2021-10-23
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