天涼之後，王大爺經常遛彎的時候來藥店找我聊天，順便給我聊聊自己最近的血壓情況。每次遇到年輕的高血壓患者來買藥，他得知後都苦口婆心地幫忙勸說，時間長了，熟悉的街坊鄰居都說王大爺是“血壓萬事通”。王大爺也確實配得上這個稱呼，他患高血壓21年了，現在都86歲了，身體還是十分的硬朗，不熟悉他的人真看不出來他有那麼大年紀。
每當有人問他，患高血壓那麼多年還如此長壽的秘訣，他都十分樂意分享自己的經驗，連我這個專業的醫務工作者也很佩服王大爺。其實，王大爺身患高血壓仍長壽的秘訣，主要是因為在日常生活中做到了這幾點，並且年復一年的堅持執行。
第一、患病後只聽醫生的話
王大爺小的時候只讀過幾年的書，雖然文化程度低，但是生病要找專業醫生看，這個道理他十分明白。自從確診高血壓之後，鄰居給他推薦鄉鎮的“名中醫”、某些電視上為了賣藥的所謂“專家”，都被王大爺一一婉拒了。他就認準了縣裡的人民醫院，說是正規的醫院，開藥還能用醫保。不僅如此，他發現自己不舒服，就及時到醫院諮詢醫生，絕不拖延。醫生告訴他吃什麼藥、怎麼吃、平時注意什麼，他都會一一照做，在醫生眼裡可是個聽話的“好學生”呢。
第二、惜命不亂吃藥
王大爺在澳大利亞留學的孫子得知他患有高血壓後，郵寄回來一大包國外的降壓藥，但王大爺一動沒動。他說醫生叮囑過，不能亂吃其他的藥，否則可能高血壓降不下來，人還可能因此喪命。王大爺很惜命，所以在吃藥這事上絕不含糊，堅持吃著醫生給他開的國產苯磺酸氨氯地平片（瑞舒欣）以及其他的藥物來綜合降壓。
第三、生活講究飲食起居絕不湊合
在得知自己平時常吃的小鹹菜、臘腸等食物含有大量的鹽，對降壓不利之後，王大爺家的餐桌上就再也沒有出現過這些食材。而他還專門諮詢了醫生，對需要遠離的常見食物做了詳細記錄，之後他們家炒菜不放蠔油、味精等含鹽的調味料，放了少量鹽之後就不放醬油了。就連他平時遛彎時常吃的瓜子、果脯也因為含鹽量高不吃了，換成了新鮮的西紅柿和小黃瓜。此外，醫生還告訴王大爺要保持一定的運動，於是他就每天雷打不動地外出打太極、練八段錦，買菜需要兩站公交的路程，他堅持步行去。
第四、性情樂觀不輕易發脾氣
醫生告知王大爺，得了高血壓不能亂髮脾氣，一生氣血壓就很容易瞬間飛天，對心臟、大腦都很不利。恰好王大爺是小區出了名的好脾氣，從來沒和誰黑過臉，每天都是樂呵呵的，遇事不緊不慢地。他還會吹笛子、拉手風琴，沒事就坐在小區廣場上露一手，或者給可愛的孩子們摺紙風車，心情每天都很好。
其實，王大爺在確診高血壓後做到的這些並不難，關鍵是做到持之以恆。血壓控制並非一朝一夕的事情，希望所有的高血壓患者都能堅持科學的治療方式和良好的自我管理。
