穴位按摩之降脂三穴

中醫認為高血脂和飲食失節與痰溼內生有著密切的關係。按摩治療當以健脾化溼為主。

高血脂病人取仰臥位，用拇指指腹正時針按揉豐隆穴、內關、足三里，每穴按摩5至10分鐘，以產生酸脹感為好。

豐隆：此穴位於外踝尖往上8寸（大概二分之一處）。

足三里：人體強壯身心的大穴，要穴，位於小腿外側，當外膝眼下四橫指處，脛骨邊緣。

內關：以此穴位於腕橫紋上3指寬處取穴。