楊冪伸脖似鴕鳥，鹿晗關曉彤像老大爺，儀態差，顏值再高也白搭

孔雪兒主演的《明媒善娶》已經開機啦。

有網友曬出開機當天的照片，孔雪兒梳著劇中的髮髻，笑容燦爛，心情似乎非常不錯。

但評論區的網友們，紛紛吐槽她“體態好差”、“溜肩”。

孔雪兒是女團THE9的成員，舞臺上的她總是明豔動人，充滿青春活力。

明明有多年舞蹈功底的她，為何也會像很多普通人一樣塌肩、駝背，毫無氣場？

其實，優美的體態是需要時刻注意才能保持住的。

娛樂圈有不少明星像她一樣，偶爾會在鏡頭前太過放鬆，姿勢懶散。

但體態出了問題，氣質就會大打折扣。

01、被駝背、脖子前傾、姿勢不雅“毀”掉顏值的明星

常常能在網上看到素人和明星合影，顏值被吊打的照片。

明星確實比普通人更加貌美，頭身比例也更好，但一眼看過去，大家最先注意的不是一個人的膚色、五官，而是儀態。

抬頭挺胸、身姿挺拔，會讓明星們看起來自信從容，氣場十足。

一旦不注意儀態，彎腰駝背、脖子前傾，立刻“星味”全無。

楊冪的儀態就多次引起熱議。

身材傲人，長相精緻的楊冪，算是娛樂圈裡公認的大美女，但形體問題一直都是她的“黑點”。

生活中常被拍到駝背、伸脖子的照片，側面看有點像“鴕鳥”，不看臉根本想不到這是以靈動美貌著稱的“大冪冪”。

在戲裡也時不時就會暴露儀態上的不足，本該是英姿颯爽的俠女，習慣性地一伸脖子，居然顯得有幾分猥瑣。

就連在時尚活動上跟眾女星同臺比美時，也因為儀態不佳而落了下風。

據說她脖子前傾的體態，是因早些年拍戲時脊椎受傷所致。

但不管傳聞是真是假，楊冪確實意識到了這個問題，也一直都在很努力地改正。

去年年底，某次盛典活動現場，楊冪一改以往脖子前傾、含胸駝背的狀態，舉手投足間優雅端莊、亭亭玉立，讓人眼前一亮。

她的肩膀也完全打開了，不再有圓肩駝背的懶散感，大美人的氣場展露無遺。

對比下之前在“芭莎時尚夜”上鬆鬆垮垮的坐姿，

如今嫋嫋婷婷，玉步款款的樣子，讓她整個人美到發光。

網友們也紛紛誇讚她改正體態後狀態超棒。

不過，糾正儀態需要長期堅持，有時候稍微一鬆懈就被“打回原形”了。

鹿晗的顏值也被自己的體態拉低了不少。

31歲還有少年感的鹿晗，顏值狀態一直都還不錯。

哪怕在劇中扮相邋遢，也難掩精緻秀氣五官。

然而，一旦把鏡頭拉遠，就會暴露出鹿晗的彎腰駝背。

駝背不僅讓他看起來很沒精神，

還會讓他的身高縮水。

而且成了習慣以後，鹿晗在拍廣告、參加活動時，也調整不過來脖子前傾的問題。

一駝背就顯老的他，哪兒還像擁有無數迷妹的偶像？

這也成了他的粉絲非常擔心的問題，經常提醒他注意儀態。

圍觀他拍戲時，也有粉絲大聲向他喊：“不要駝背”。

他聽到後，立刻把背伸直，一下子挺拔了不少。

而跟他一樣被駝背困擾的，還有陳偉霆、林更新、胡歌等人。

陳偉霆的身材在圈內也是排得上號的，胸肌、腹肌、人魚線......要啥有啥。

如此優越的身材，卻總被駝背拖後腿。

脖子似乎完全不受控制地往前伸，型男氣質大打折扣。

長期駝背、探頸會造成脖子後脂肪堆積，也就是我們常說的“富貴包”。

上鏡時會顯得非常臃腫，一切到側面時，整個人有種憨厚感。

穿上古裝就更“災難”了，背部非常厚重，再加上前傾的脖子，難怪會被網友吐槽像“龜丞相”。

其實只要稍微把背挺一挺，整個人就能顯得精氣神十足。

身高186cm的林更新，哪怕西裝革履，也很像精神小夥。

明明硬體很好，卻因為背部鼓起、肚子突出、脖子前傾，很難將他歸入“人類高質量帥哥”的行列中。

可能是因為他很喜歡打遊戲，一玩起來也不會注意坐姿，導致腹部、背部脂肪堆積。

脖子前傾成這樣，看起來無精打采，根本不像意氣風發的校園男神。

演古裝劇時，駝背的問題就更明顯了，和陳偉霆不相上下。

就連氣質愈發儒雅沉穩的胡歌，也難逃體態問題。

正面看是眉目俊朗、輪廓分明的大帥哥，

側面弓起的背部，讓他一下子增加了年齡感。

在劇裡和其他男演員同框時，明明顏值夠高，氣場卻輸了一大截。

私下也常被拍到這種很沒精神的樣子。

不正確的體態，除了會造成側面的“富貴包”外，日益發達的斜方肌也會影響正面的視覺效果。

文藝清新的張子楓，之前就深受斜方肌困擾，明明不算胖，上鏡卻顯得膀大腰圓，還壓低了她的身高。

堅持減肥、健身、改善體態後，她變得肩膀平直，身材纖細，清冷少女感這不立馬就有了？

擁有大長腿的關曉彤，也總被詬病體態不夠好。

再怎麼精心打扮，甜美微笑，一看到鼓得快要撐破肩帶的斜方肌，“仙氣”立刻煙消雲散。

拍戲時的路透照也被吐槽走姿像“老大爺遛彎”，身體後仰、骨盆前傾，與往日光鮮亮麗的樣子相去甚遠。

“甜妹兒”趙露思也曾因體態被全網嘲。

在《傳聞中的陳芊芊》中，暴露了她斜方肌突出、脖子前傾、駝背等種種問題。

特別是劇組很喜歡給她穿這種露肩的衣服，看起來毫無公主氣質。

不過，她很快就意識到自己的體態不大好，平時會刻意地改正壞習慣。

所以，到了拍攝《長歌行》時，她的體態已經有了很大的改善。

肩膀平直，背部纖細，非常符合我見猶憐的“小白兔”人設。

02、好體態是提升氣質的“利器”

不好的體態，會讓這些帥哥美女一秒變“大爺”，好的體態，則可以讓他們靠氣質驚豔全場。

最近和楊冪再續姐妹情的劉詩詩，是圈內出了名的體態好。

學過多年芭蕾舞的她，肩頸線條非常優越。

無論是早年青澀的模樣，

還是結婚生子後，她的氣質一直淡然優雅。

而且，她會時刻注意自己的狀態，就憑這天鵝頸、一字肩，走到哪兒都是人群中的焦點。

出席活動時走姿優雅，坐姿端莊。

拍戲時也昂首挺胸，看起來活力滿滿。

扮起古裝更是毫無壓力，薄薄的背部，瘦削的肩膀，簡直美到骨子裡。

同框也幾乎沒輸過，亭亭玉立的氣質足夠抓人眼球。

如果說劉詩詩是高貴優雅的“人間白天鵝”，那跟她站在一起的倪妮就是美豔霸氣“黑天鵝”。

兩人都有修長的天鵝頸，優美的背部線條，穿著一黑一白的禮服，隨隨便便往那兒一站，就是一道亮麗的風景線。

跟眾女星坐在一起時，有人含肩，有人駝背，有人探頸，只有她們倆挺拔優雅，讓人移不開眼。

不過，倪妮沒有劉詩詩的舞蹈背景，完全是靠後天努力。

剛出道時的她，總是習慣性地含肩、兩手交疊，笑容也很靦腆，透露出一股拘謹的小家子氣。

後來，張藝謀導演為了讓她演出《金陵十三釵》裡玉墨的風情萬種，專門找老師教她練習體態。

當倪妮身著旗袍再次出現在大眾面前時，如同脫胎換骨，舉手投足都散發著獨特的女性魅力。

也許是這次經歷，讓倪妮明白了體態的重要性，她不再縮著肩膀，身體非常舒展，言行舉止落落大方。

走姿也相當瀟灑，大步流星，不急不緩，完美詮釋了什麼叫“走路帶風”。

就連平時的生活照中，她的體態也挑不出一點瑕疵，難怪有這麼多粉絲“饞姐姐的身子”。

鍾楚曦也憑藉絕美的體態，屢次成為紅毯上最亮眼的女明星之一。

她也有多年的舞蹈功底，隨隨便便就能來一個高難度動作。

生活中也很自律，控制飲食，經常健身。

身材窈窕、身姿挺拔又舒展，穿件簡簡單單的禮服就能豔絕四方。

線條利落的肩頸，讓她的體態顯得很輕盈，看起來似乎比身邊小几歲的關曉彤還要有活力。

自信撩人的表情，得體大方的舉止，塑造了她的強大氣場。

穿上西裝也帥氣瀟灑，極具辨識度，好體態實在是太給她加分了。

迪麗熱巴也是“紅毯殺手”，出圈的驚豔造型數不勝數。

如果不是脖子足夠修長，背部線條夠優美，根本駕馭不了典雅的“赫本風”。

但凡體態有一絲一毫的不完美，也穿不好大面積露背、露肩的吊帶禮服。

走起路來更是婀娜多姿，豔麗大氣。

在《金剛川》裡鏡頭不多的邱天，雖然在娛樂圈幾乎查無此人，

卻以優越的體態，輕鬆穿出“高階感”，迅速引起了網友們的關注。

娛樂圈中，也有很多體態出眾的男明星。

楊洋的身板總是挺得板直，堪稱行走的“小白楊”。

畢業於解放軍藝術學校的他，總被網友擔憂以後會成為繼沙溢、沈騰之後，又一個發福的“軍藝校草”。

不過，對比他們三人的體態，就會明白楊洋有多自律。

隨時隨地身姿挺拔的他，在人群中非常亮眼。

演古裝劇時長身玉立，氣度不凡，

後腦勺、脖子、腰幾乎呈一條直線。

網上曝出的片場照中，他不面對鏡頭拍戲時，肩背線條也無可挑剔。

就連演偶像劇時，他也正襟危坐，舉止板正。

雖然被吐槽像大衛雕塑，缺乏和女主的互動感，但能時時刻刻保持好體態，實在是令人佩服。

王凱的儀態也沒得挑，無論是現代劇，

還是古裝劇，從不彎腰駝背的他，都能輕鬆駕馭。

跟胡歌同框時，哪怕演的是配角，依舊能憑藉優越身形搶鏡。

演起警察、幹部等角色時，一身正氣的他也得心應手。

自我管理嚴格的李現、常演古裝劇的羅雲熙，戲裡戲外也常以挺拔身姿示人。

看了這麼多明星的體態對比，飯姐發現只要挺直腰背，氣質就能瞬間提升一大截。

好體態會為明星錦上添花，也能讓普通人改頭換面。

注意加強身材和體態管理，才能擁有從容優雅的魅力

#體態#、#楊冪#

作者：朝暮

責編：CHEN