大家好，我是小靜
這幾天家裡的孩子又不好好吃飯啦。前幾天家裡來客人做了很多大硬菜，孩子可能吃肉吃太多了，這幾天總是說胃裡撐，不餓，也不愛吃東西，每次孩子積食厭食不好好吃飯的時候，我都會做這道湯水給他喝。
基本上喝上兩三次，孩子的胃口就變好了，吃飯也香了。
首先把蘋果用食鹽搓洗一下，
然後再加入清水，把蘋果清洗乾淨，
然後再把蘋果核去掉，
去好之後把蘋果切成薄片。
俗話說一天一蘋果，醫生遠離我可見。蘋果具有很高的藥用價值，可以健脾和胃，補充維生素，尤其是蘋果煮熟之後，它的營養更容易被人體吸收。
在準備三顆紅棗，去掉紅棗核
紅棗放進湯裡，可以充當天然的甜味劑。
接著再準備五克陳皮
五克山楂
加入清水，把陳皮、山楂清洗乾淨。
陳皮也是一味中藥材，可以健脾理氣，山楂可以開胃促消化
接下來鍋中加入適量的純淨水。 把準備好的食材全部倒進去，
蓋上蓋子，開大火煮上20分鐘的時間
20分鐘之後再加入幾塊冰糖，
把它攪拌均勻就可以啦。
蘋果放鍋裡煮一煮，果膠會更加的穩定，更易被人體吸收。這道蘋果湯加入了山楂陳皮，可以很好的健脾益胃，助消化
家裡孩子如果積食厭食，不想吃飯，做媽媽的可以多給孩子煮這道蘋果甜湯，喝起來酸酸甜甜就當飲料喝，媽媽們記得收藏起來哦。
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