現在越來越多人每天抱著手機刷到深夜，提醒你該睡了，也視而不見。
快來做個測試,看看什麼才是適合你的作息時刻表吧！
1.你在什麼時間段內更有工作激情？
上午→4
下午→3
晚上→2
2.你更喜歡一個人還是群體活動？
一個人→4
不清楚→3
群體活動→5
3.你更喜歡周遭寂靜內心狂熱還是周遭狂熱內心寂靜？
周遭寂靜內狂熱→4
周遭狂熱內心寂靜→6
其他→5
4.你有拖延症麼，嚴重麼？
沒有→7
輕度→6
很嚴重→5
5.你隨時充滿幹勁麼？
平時很累→6
隨時準備著→8
無所事事但不累→7
6.你覺得古人的養生學說有沒有道理？
很有道理→9
沒有道理→7
部分有道理→8
7.你會花費多少時間在維護身體健康上麼？
大量→10
少量→8
不固定→9
8.你內向還是外向？
內向→10
外向→D
不清楚→9
9.你自律的程度如何？
很自律→C
一般自律→B
不自律→10
10.你喜歡和陌生人聊天麼？
喜歡→C
一般→B
不喜歡→A
A.晚睡晚起
夜晚裡，你不再是別人看到的那個自己，你活成了自己本該成為的模樣。你有你的癲狂你有你的內斂，你喜歡所以你熱愛，晚睡能咋地 。
B.早睡晚起
你的座右銘是人是鐵，床是磁鐵石。一個人只有休息好了，工作才能充滿幹勁。你比較喜歡講磨刀不誤砍柴工，做了充分的準備，你覺得自己才能把事情做好。
C.晚睡早起
作為一個現代人，在保持生命健康活力的同時，你準確抓住了時尚的作息脈搏。你晚睡，工作勤勞。你早醒，享受黎明。你的作息正是源於你是如此充實的一個人。
D.早睡早起
你比較擅長養生，在你的眼裡，睡眠是人生的非常重要的一部分。早睡早起是你認為的最好的作息習慣。這是你保持健康，享受人生的保證。
你找到最適合你的嗎？
