生活中如何抗初老？
飲食: .
西紅柿、紅蘿蔔、豆腐、圓白菜、西蘭花、三文魚、 蘋果、冬瓜
作息:
規律的生物鐘以及充足的睡眠，是最有效的抗初老
防曬:
UVA是破壞膠原蛋白的罪魁禍首，從頭到腳- -定要做好防曬。
生活習慣:
每天泡腳(促進微迴圈)多喝水(促進新陳代謝)不抽菸酗酒情緒管理(心情愉悅、 不生氣)
護膚:
搭配有抗老成分，煙醯胺，玻色因等成分#面霜#
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生活中怎麼抗老？你的面霜上榜了嗎？
分類： 數碼
時間： 2021-10-20
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