導語：

當一個女性的膚色變白以後，的確會對整體的容貌有著較大的影響，在民間也有“一白遮百醜”的說法，所以這讓很多女性在平時都會想盡各種方式，來讓自己的面板變白皙，來提高自己的容貌。

然而想要達到美白的效果還是比較困難的一些，女性在平時想盡了各種方式，經歷了很長時間過後，面色依舊非常沒有光澤、發黃，甚至在臉上還會有小斑點，那麼就會嚴重影響整個人的容貌問題。

那麼究竟該如何採用正確的方式達到美白的效果呢？很多女性在平時通常會採用敷面膜或護膚品，然而效果並不怎麼樣，今天就給大家來介紹幾種新型的美白方式。

為何自己總白不起來？

面板總是發黃白不起來的原因有很多，主要還是因為在平時的護膚方面方法不對。或是因為一些不好的生活習慣，如長期熬夜、飲食不規律、飲食重口味等等都會導致人體的代謝功能變差，從而引起面板不好。

1.氣血不足

女性身體當中的氣血足夠時，那麼就會滋養一個女性的面板，保護人體的健康，在月經方面也顯得比較正常，不會出現痛經等情況。

然而當女性人體當中氣血不足時，會影響人體健康的諸多問題，同樣會導致人體的代謝能力不足，讓身體當中堆積大量毒素與垃圾，當到了一定程度過後，這些垃圾可能就會流失到面部的面板，從而造成皮膚髮黃髮暗的情況。

所以女性在平時要注重調理自身氣血，多吃補充氣血的食物，保證氣血充足可以讓身體更加健康，還會延緩衰老速度。

2.經常使用美白麵膜

一些女性在平時的生活裡非常愛美，面對自己的黃面板，經常會採取各種方式來嘗試使用美白麵膜就是一種方法，透過美白麵膜的確可以讓女性的面板短暫美白，但是這種治標不治本的方法只會讓女性的面板變得越來越黃，甚至這種面膜使用過多以後，會導致提前出現皺紋。

而且經常使用美白麵膜的女性，還容易導致皮膚髮炎、面板過敏、面板瘙癢、面板刺痛、面板脫水等情況。對於這種傷害面板的面膜，大家一定要及時停用，否則會對臉部面板傷害非常大。

膚色發黃暗沉，“內調美白攻略”不妨學習下！

1.平時多喝水

女人的身體是水做的，所以說女人在平時更不能讓身體缺水，如果缺水的話，那麼身體的新陳代謝能力就會有所下降，從而導致人體當中所堆積的毒素無法及時排出體外，面板自然而然就會變得更黃。

所以說女性想要緩解皮膚髮黃暗沉，那麼就要在平時做到多喝水，透過多喝水來加速新陳代謝能力，讓人體當中堆積的垃圾以及有害物質及時排出體外，臉部的面板自然而然就有一種美白的效果，還會給身體起到抗衰老的作用。

同時透過多喝水也能夠為臉部面板及時補水，讓女性看起來更有年輕的感覺。

2.多吃有助於補氣補血的食物

上面已經提到，女性身體當中的氣血會影響著人體當中的各個部分，所以說補充氣血是非常重要的，女性朋友想要改善臉部面板的問題，可以在平時多吃有助於補氣補血的食物，如葡萄、阿膠、紅糖、龍眼等，可以有效改善女性氣血不足的問題，從而改善面板狀況。

結語：

女性在解決皮膚髮黃問題的同時也要注重身體的健康問題，多做對身體健康有益的事情，特別是到了更年期過後，更要及時為身體補充營養，以防更年期的身體衰老速度增加。