名家畫廊 | 皮埃爾-約瑟夫·雷杜德，比利時著名花卉畫家，被喻為“花之拉斐爾”。
人在低谷，學會沉默，就是最好的沉澱。
每個人都會經歷低谷，在人生的低潮期我們會失落、傷感、無助、甚至絕望。
這個時候，很重要的一點是學會沉默。
沉默，會讓迷茫的自己變得清醒，讓浮躁的內心迴歸平靜。
曾聽人說，有一種黑熊，在冬季來臨時，就會躲進洞穴睡覺，直到春暖花開的時節才出洞。因為它知道，寒冷的日子裡食物稀缺，加上四處白茫茫，它一身黑色，根本無處藏身。
人生亦是如此，每一個低谷，就像是在過冬。比起四處尋求安慰，更重要的是學會獨自捱過黑夜。
前不久，朋友小楊被公司變相辭退，讓他備受打擊。臨走時，他忍不住向關係好的同事訴苦。
可他剛開口，同事就打斷他說：“哥們兒，我這會兒有點忙，要不咱們改天一起吃個飯，你再說？”
小楊一下子就沒有了訴說的慾望。
他把嘴邊的話嚥了回去，苦澀地笑道：“沒事兒，你先忙。”
回到家，他想從妻子那裡尋求安慰，卻聽到妻子抱怨他無能。只能強忍住悲傷，默默走進衛生間抽了根菸。
小楊說，他從來沒有像那一刻那麼難過。
就像有句話說的那樣：“每天發生在自己身上99%的事，於別人而言，根本毫無意義。”
當一個人身處低谷時，與其向別人訴苦抱怨，不如做好自己的擺渡人。
名家畫廊 | 皮埃爾-約瑟夫·雷杜德
每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支援，沒人噓寒問暖的日子。
人在低谷，學會沉默，就是最好的沉澱。
很喜歡那句話：“世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然後靜靜地去等待就好了。”
人在低谷，沉默是一種韜光養晦的低調，更是一種厚積薄發的沉澱。
對於強者而言，每一個低谷，都是前行路上難得的修煉場。
網上有人提問：“你越來越沉默的原因是什麼？”其中一個回答說：“有時候，被人誤解，卻不想爭辯；有時候，被人質疑，卻不屑反擊；有時候，不是不知道，只是不想說，於是選擇了沉默。”
人一生中，不可避免會遇到很多被誤解、被質疑的時刻。經歷得多了，就會明白，與其痛苦地糾結別人的看法，不如選擇沉默，做好自己。
努力讀書、運動、學習，讓自己變得更好，就是對那些誤解和質疑最好的回應。
沉默，是把自己還給自己，是把坦蕩揉進歲月。
當一個人懂得了沉默，他便擁有了一顆強大而豁達的內心。
名家畫廊 | 皮埃爾-約瑟夫·雷杜德
一位作家說：“我並不期待人生可以一直過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。”
有很多人在低谷期，總想求助於外界，卻忘了強大自己，才能與生活硬碰硬。與其處處訴說，不如淡然於心；與其日日掛懷，不如試著看淡。
在沉默中，豁達處世；在沉默中，積蓄力量；在沉默中，找回自己。
有事不聲張，有苦自己扛。
點亮“在看”，當你變得強大，整個世界都會對你和顏悅色。
主播 | 張大鑫
作者：洞見Allergy 來源：洞見（ID：DJ00123987）
監審：葛素表
監製：楊俠、吳煒玲
編輯：李昂、王朝、劉在
美術設計：趙丹陽
實習生：孫靖一、袁冰雨
新華社新媒體中心、新華社音影片部
在沉默中，積蓄力量！
