曬曬一家四口人的家常飯菜，今天做了四菜一湯，有葷有素，營養健康好滋味！北京這兩天突然降溫了，今天我出門連羽絨服都穿上了！本來想出去逛個公園的，也因為冷沒去成。

我們一家四口，有兩個孩子，平時她們在學校或幼兒園吃飯多一些， 所以週末的時候會做一些全家都愛吃的家常菜。日子過得簡單，卻也美好，來看看我都做了什麼好吃的吧！

【豬肉豆芽燉粉條】

需要的食材和調味料：豬肉1塊、黃豆芽、木耳、娃娃菜、粉條、蒜薹、蒜、蔥、食用油、生抽醬油、蠔油、鹽；

我們生活在北方，比較喜歡吃這種北方特有的燉菜，一般外面飯店裡的燉菜油鹽都比較大，自己做的家常菜相對來說清淡很多，也可以根據自己的喜好搭配食材，我每次都會用好幾種菜一起做，感覺味道更香。

1、帶皮豬肉洗淨，冷水下鍋煮開後撇去血沫，繼續煮5分鐘左右，撈出來切成片，薄一點比較好，我這個切得有點兒厚了。

2、另外將乾粉條泡軟，木耳泡開，豆芽衝去皮，蒜薹和娃娃菜切小段備用；

3、炒鍋上火燒熱，放少量食用油，放蔥和蒜炒香，放豬肉片翻炒出油；

4、倒入生抽醬油和少量蠔油，翻炒均勻，讓肉塊入味；

5、倒入黃豆芽和黑木耳，翻炒均勻後蓋上鍋蓋燜3分鐘左右；

6、倒入娃娃菜，翻炒斷生，娃娃菜可以放也可以不放；

7、放進泡軟的粉條，加上兩小碗熱水，加適量鹽，翻炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮。粉條吸水，所以必須要加入熱水，幫助粉條煮軟入味；

8、粉條熟軟後，加入蒜薹，翻炒均勻即可出鍋裝盤。蒜薹可以幫助提味增色，不需要炒太久，簡單翻炒就可以關火了。

這道菜在北方普通家庭裡很常見，只不過搭配的食材略有不同，像蘿蔔、白菜、土豆、圓白菜、茄子等等都可以搭配豬肉和粉條一起燉煮，好熟又好吃，北方天冷，這樣一鍋出多樣菜，吃起來熱乎乎地特別舒服。

【清炒小白菜】

需要的食材和調味料：小白菜、大蒜、乾紅辣椒、食用油、鹽；

綠葉蔬菜是每餐必備的家常菜，清炒小白菜是我喜歡吃的，一次買一把小白菜，簡單炒一炒就是一盤，營養健康還好吃。

1、小白菜洗淨，瀝水後切成小段備用；

2、炒鍋上火燒熱，放食用油，放蒜、乾紅辣椒炒香，再放進小白菜翻炒斷生後，加鹽調味即可出鍋裝盤。

做法簡單，營養豐富，比較受歡迎的快手家常菜之一。放點乾紅辣椒可以調劑一下色彩，讓小白菜更好看。如果不能吃辣，就整個幹辣椒炒，如果想要辣，就把乾紅辣椒掰兩半放鍋裡炒， 兩種不一樣的辣椒用法。

【白灼蝦】

需要的食材和調味料：鮮活蝦350g、大蔥、料酒、生抽醬油；

蝦是營養食材，富含優質蛋白，肉質鮮嫩好吃，每個週末孩子們在家吃飯，我都會安排一盤蝦。平時都是水煮，前幾天看了一個做法，說不用水煮不用油炒，這種做法的白灼蝦更好吃。我今天也試了一下，確實不錯。

1、平底煮鍋的鍋裡鋪上蔥段，把處理好的鮮活放進鍋裡，這個蝦是去過蝦線，剪過蝦鬚的，就是為了吃的時候方便；

2、鍋的邊上淋上一圈料酒，用量不大，兩小勺就差不多了。然後蓋上鍋蓋，中火燜煮5分鐘左右，煮熟以後蝦身變紅，擺盤上桌。

這道菜不用加水煮，不用放油炒，只需要利用蝦自身含有的水分和大蔥自身含有的水分，以及少量的料酒，就可以做出一盤美味的白灼蝦，鮮美極了。

做好的蝦剝去外殼，取一個小碟放上生抽醬油和蔥花，蘸食蝦仁即可。

【炒蛤蜊】

需要的食材和調味料：蛤蜊500g、大蒜、乾紅辣椒、食用油、料酒、生抽醬油；

我家兩個孩子都很喜歡吃蛤蜊，除了味道鮮美以外，可能最主要的原因是感覺貝殼好玩，離海比較遠的孩子對這種有意思的小海鮮還是比較感興趣的。

1、蛤蜊提前用水泡過許久了，讓蛤蜊吐吐沙。炒鍋上火燒熱，放食用油，放大蒜和乾紅辣椒炒香，再放蛤蜊入鍋；

2、淋入少量料酒，翻炒均勻後蓋上鍋蓋，燜2分鐘後開啟，鍋裡的蛤蜊全都張開了，放一小勺生抽醬油翻炒均勻即可出鍋裝盤。

蛤蜊味道鮮美，雖然肉少，但是營養卻很好，孩子們喜歡吃，我這個當媽媽的自然也樂意做，讓孩子們多吃點高蛋白高營養的食物，對身體健康也有好處。

【番茄青菜雞蛋湯】

需要的食材和調味料：番茄1個、雞蛋1個、小白菜2棵、食用油、鹽、玉米澱粉、清水適量；

這道湯是我家經常做的，一方面是因為簡單省事，另一方面是因為孩子們喜歡喝。番茄湯有點酸甜的味道，營養開胃， 我也挺喜歡的，尤其是加了青菜和雞蛋以後，也更加地好看。

1、炒鍋上火燒熱，放食用油，把番茄切成小塊放進鍋裡炒軟出湯；

2、加適量清水入鍋，煮出番茄湯，再用一小勺玉米澱粉混合少量清水拌成澱粉水倒入鍋裡，攪拌至湯汁略濃；

3、將小白菜洗淨切碎放進鍋裡，加鹽調味；

4、最後將一個雞蛋打散，蛋液倒入湯鍋裡，趁著沸騰煮出蛋花，即可出鍋。

米飯今天做的是二米飯，用了大米和少量的紫米， 紫米量不多，所以煮出來的米飯顏色淡淡的，很是好看。

用1.6L容量的小飯煲做出來的米飯，量不多，這是最大量，正好夠我們一家四口食用。燜好的米飯用飯勺拌一拌，讓米飯鬆軟一點，口感更好。

以上就是我們一家四口的週末午餐，家常飯菜簡單有營養，好吃又好做。每天的飯菜對我這個全職媽媽來說不算難事，畢竟天天都在做飯，想吃什麼就學著做。

雖然兩個孩子一個上學了，一個上幼兒園了，我平時也沒有那麼忙，但我還是挺享受做全職媽媽的感覺，工作的事情就交給娃爹來操心吧，我只需要全心全意照顧好我們這一家四口就行了。各司其職，各自努力，才能讓我們這個小家越來越好。

您好，這裡是魔多廚房，我是多媽！全職媽媽一枚，有兩個可愛的女兒。我喜歡帶著孩子們四處溜達，也喜歡在家做飯燒菜！努力讓我的全職媽媽生活，過得簡單而美好，感謝您的支援和鼓勵！