在許多影視劇中都曾出現這樣的橋段，男主角或女主角在遭受巨大悲痛後一夜白頭。令筆者印象最深的莫過於小時候看過的電影《白髮魔女傳》了，練霓裳被最心愛的人卓一航傷害，紅顏未老心先死，一夜之間一頭青絲變白髮。我國古代也有這樣的典故，伍子胥一家遭人誣陷，逃亡途中伍子胥難過韶關，心急如焚，居然一夜白頭。
相信許多人都會認為這些都是小說或者傳說，太過於誇張了，但在現實生活中，短時間內頭髮變白的案例卻是真實存在的。還記得去年疫情期間支援武漢的男護士長王本學嗎？在與家人分別了56天之後，去世的一頭黑髮回來幾乎全變白髮，他的年齡還只有39歲而已。大家細心觀察就會發現，上面的這些例子，幾乎都有相似的誘因，要麼極度悲傷，要麼壓力過大，而且還真有科學家對“一夜白頭”進行過研究，今天就來看看如何科學解釋這種現象。
頭髮變白的原因
使頭髮變白的原因很多，例如遺傳，通常會出現“少年白”，而微量元素銅、鐵、鈷以及維生素B12和維生素B6缺乏，也會導致白髮；繼發早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良、惡性貧血、甲亢、心血管疾病，或者生活壓力過大，熬夜、勞累、長期睡眠不足、用腦過度等，都會使白頭髮出現，但這些因素引起的白髮通常會有一個比較緩慢過程，還不能解釋為何會“一夜白頭”。
如何科學解釋人壓力過大會長白髮？
“一夜白頭”在現實生活中雖然非常罕見，但頭髮在短時間內變白卻時有發生。大家都知道，我們頭髮之所以呈黑色，是因為毛囊中的黑素細胞分泌產生的黑色素。研究已表明，人體在壓力過大或者受到極度驚嚇時會加速頭髮變白的程序。
至於為何壓力過大或受到極度驚嚇時會促使頭髮變白，目前的研究發現主要有兩種可能性，一種是人體在倍感壓力時，交感神經興奮會促使人體分泌大量的去甲腎上腺素，去甲腎上腺素會促使色素幹細胞啟用分化，從而過早耗盡黑色素的儲備。
而另一種可能性是由美國面板病學專家皮尤爾•拉巴尼博士提出的，他發現生髮幹細胞會向產生黑色素的黑素幹細胞發出“Wnt”訊號，從而使色素細胞衰竭導致白髮的產生，而人體在壓力和驚嚇情況下，Wnt訊號蛋白質與壓力導致的化學反應過程相互作用，直接影響到黑素細胞，並且使其功能失常，從而加速了黑素細胞的衰竭和凋亡，以上就是目前對於人壓力過大會長白髮最科學的解釋。
所以，要保持頭髮烏黑光亮，除了遺傳因素不可改變外，其他的因素我們都可以透過生活方式調節來預防的，比如日常工作生活要注意舒緩壓力，避免情緒緊張，保證充足睡眠，保持心情舒暢等。
