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「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

#南平市最有特色的小吃是什麼#

今天的月餅種類有點多喲,來做上一份最近全網爆火的米月餅~清香可口,米香十足,少油少糖健康養生,老少皆宜,用果粉調色做成彩虹款,高顏值,0難度,低油低卡,簡單又好吃!

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

食材


糯米粉50克


水65克


粘米粉45克


玉米油25克


玉米糖漿30克


玫瑰豆沙225克


果粉適量


熟粉適量

步驟

1、準備好全部食材

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

2、平底不沾鍋裡放上糯米粉跟粘米粉,小火加熱,邊加熱邊用刮刀攪拌翻炒,將粉炒熟,顏色微黃就可以

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

3、將炒好的粉放在盤子裡,蓋保鮮膜放蒸鍋蒸半個小
4、蒸好的粉取出,倒在容器裡,放上玉米糖漿跟玉米油
5、加水用刮刀攪拌均勻,沒有乾粉即可即可

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

6、將攪拌均勻的麵糰倒在揉麵墊上,將麵糰分6份
7、留下一份原色麵糰,剩下5份麵糰分別加青蘋果果粉、藍莓果粉、西瓜果粉、鳳梨果粉、香芋果粉調成彩色

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

8、玫瑰豆沙餡分成9份,每份25克

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9、取3份彩色麵糰放一起搓圓,裹熟粉壓扁擀薄(3份麵糰可以自由搭配,一份20克)
10、放豆沙餡包裹好,收口捏緊

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

11、之後裹點熟粉,將麵糰搓圓,放50克月餅模具裡

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

12、倒扣模具,將月餅壓出花形就可以啦

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

斑斕大米流心月餅
食譜

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

斑斕餅皮製作:
①不沾平底鍋中加入過篩的粘米粉、糯米粉用電磁爐中火翻炒,時間約10分鐘,有米香味,稍微變色,備用。
②奶鍋中加入牛奶、糖粉用刮刀稍微攪拌均勻,用電磁爐中小火煮開。加入炒熟的粉類用擀麵杖攪拌成團,這是一個燙麵糊化成團的過程。色拉油微波爐加熱30秒,加入斑斕粉攪拌均勻。加入麵糰中,攪拌均勻。
③將麵糰倒在耐高溫矽膠墊上反覆摺疊搓勻,光滑就可以,保鮮袋包好防幹,晾涼備用。斑斕餅皮25克。

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

流心餡製作:
①全部放入微波爐加熱45秒或加熱,微微起泡泡就行,拌勻。過篩成細膩的糊狀,裝入裱花袋擠入冰格。放入冰箱冷凍一晚或6小時備用。
②流心餡約8到10克。奶黃餡製作:全部食材倒入開始小火炒,炒到不粘鍋,不粘刮刀,沒出油就是可以了,涼後備用。

「米月餅」無用烤箱就能學,清甜不油膩,比傳統月餅好吃更健康

組裝:
①取一份冷藏好的奶黃餡捏成小窩,包入凍硬的流心餡,收口搓圓,放入冷凍凍硬。
②月餅模做好防粘處理。月餅麵糰包入奶黃流心餡輕輕搓成橢圓形,放入月餅模具中,壓成各種造型的月餅
③密封冷藏2天之內吃完​

分類: 美食
時間: 2021-09-17

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