孩子偏瘦小個子比同齡人矮，多喝這道兒童成長湯，孩子長得高又壯

大家好，我是小靜

今天給大家分享一道兒童成長湯，這道湯補而不燥，一年四季都可以給孩子喝，

尤其是秋天氣溫驟降，很多孩子由於抵抗力差一冷一熱特別容易感冒、咳嗽

家裡孩子如果抵抗力弱，愛生病，體型偏瘦，個子比同齡人矮小，這道湯不妨收藏起來

首先準備十克蓮子，五克百合，

先加入清水，把蓮子，百合泡發一個小時

接著再準備一塊精肉，也可以使用排骨，先把瘦肉切成小塊，肉類食品含有豐富的蛋白質，可以讓孩子適當的吃一些肉類，可以增強體質，提高免疫力

瘦肉切好之後，冷水下鍋焯一下水，

可以加一點料酒去腥，水開之後把浮沫撇。

焯好水的瘦肉直接放進燉盅裡，

一個小時之後，蓮子、百合就泡好了，把它清洗乾淨倒進燉盅裡

蓮子、百合都可以健脾養胃，百合還有很好的滋陰潤肺的效果

接著再準備五克太子參，五克玉竹，

先加入清水，把太子參，玉竹清洗乾淨，太子參又名小兒參，益氣生津，健脾和胃，特別適合給孩子調理身體，玉竹補而不燥，滋陰潤肺，特別適合秋天

清洗乾淨之後也倒入燉盅裡。

接著燉盅里加入適量的純淨水，

然後把它隔水燉上兩個半小時

出鍋前只需要加入一小勺食用鹽就可以啦，

這道湯特別的清淡，補而不燥，特別適合小孩子喝，把孩子脾胃調理好了，孩子的抵抗力也就提高了，孩子吃的多了，營養跟上了，自然而然個子也就高了

孩子的成長只有一次，沒有機會重來，媽媽們不妨把這道湯收藏起來，

多給孩子煮來喝，孩子健健康康，少生病，媽媽們少擔心

今天就分享到這裡啦。 感謝您的點贊和支援，我們下期見，拜拜。