減肥痛並快樂著，您有嗎？

就這樣我正式開啟了自己的減肥之路，我沒有像其他減肥的人那樣注重合理的飲食，我每天早上和中午都是正常吃，晚上吃些清淡的，主要是粗糧粥。第三天再到健身房時我覺得在跑步路程和跑步時間上再加一點，於是我今天決定跑步三圈時間大約8分鐘左右。按照我預定的計劃我先慢走了1分鐘然後開始跑了起來，我咬住牙堅持了下來，但是感覺心臟跳的很厲害，於是就開始走步了，心臟才恢復平穩，我心想心臟跳的厲害就是常年不運動，體重過重原因導致的，因此就為了自己也為了家長這肥我一定要減下去，不能英年早逝呀！我就這樣激勵著自己。晚上回到家家人也覺查出來我正努力減肥的事，於是乎問我想吃什麼，我說吃點清淡的就可以，家人也很支援我的決定，於是媽媽每天晚上都提前打電話問我吃什麼粥。晚上沒事還是在看吃播影片，因為我也饞，哈哈。