13、按照“輕出重收”來練五行拳，你就有了自已的節奏，五行拳是一個動作一條直線地打下去，無限重複，不是為了“一招熟”，是為了練那個潛在的節奏，有了節奏，人才會越來越強。
14、這樣練拳的好處大了，練武時練吸，等真比武時，就沒有吸氣只有呼氣了，你一吸氣就有了破綻。要連續不斷地進攻，連續不斷地呼氣，你一口都撥出去了，便沒有後勁了。
15、人聽戲會受感動，在天地萬物中也會受感動，有感動就有功夫。一感動，拳架子裡頭的東西就不一樣了。
按：練功時有了自己的節奏還不夠，在平常對練中也要找到自己的節奏，鞏固這個節奏才有可能在實戰中維持這種節奏。這種節奏於外就是自身的功架狀態、勁道收放在時間和空間上的完美演繹，於內則是動機意識與氣血運轉的高度協調統一。平常人的呼與吸時間近似相同，而練形意拳關注的是吸，是蓄勁，久而久之，吸的相對時間短了，效率提高了也減少了破綻的暴露，與此同時呼的時間相對長了，為連續不斷地進攻提供機能保障。聽戲感動是入了戲，只有入了戲才能懂戲、觀戲，成為戲迷、戲瘋子。練拳也一樣，也只有感動了，才能體悟到拳的好處，才有了放不下拳的情懷，才有可能成為拳迷、拳痴、拳瘋子。
