很多女性在更年期階段都會有不少困擾——潮熱、煩悶、身材走樣……當然最明顯的還有面板是衰老和鬆弛。
隨著年齡增長，面板中的膠原蛋白流失加速，到了45歲左右女性進入更年期，由於雌性激素水平的大幅波動，女性的面板衰老會更加快速。很多女性在這個年紀都會認為面板衰老已經是無法逆轉的定勢，因此在日常護膚上都會有所懈怠。殊不知這樣更加快了面板鬆弛老化的步伐。
其實經過研究，人類的極限壽命應該在120-150歲，相比於我們現在40-50歲臉上就出現皺紋，可以明顯看到我們衰老得太過迅速了。這其實是因為我們所見到的面板衰老在很大程度上都是過早的，我們的衰老不僅只是由於年齡的增長，更跟生活中一些不良習慣分不開干係。如果能夠及早將這些習慣改正，面板狀態可能會有巨大的改觀，相反如果還是這樣一成不變，甚至懈怠護膚管理，衰老只會更加快速，不論多麼昂貴的護膚品都很難做到改善。
安徽的吳姐今年47歲，雖然很快就到了要退休的年紀，但是她卻一點都不像40多歲的人，不僅身材保持得很好，就連面板都非常緊緻細膩，從整體上看面板緊緻細膩，沒有鬆弛、眼袋、淚溝、法令紋更是不見分毫，更不用說白淨的面板不見一片瘢痕。吳姐的一張臉，除了眼角幾條細紋有“暴露年齡”的嫌疑，遠看簡直像是30出頭的少婦一般。且不說40多歲的同齡人根本沒法比，就連新入職的小姑娘很多站在吳姐面前都顯得相形見絀。
雖然這其中基因的功勞不可抹去，但其實吳姐之前也曾被皺紋困擾。在吳姐45歲後，其實就明顯感覺到了面板的變化，尤其是心愛的小女兒剛好在那一年要高考，吳姐硬陪著孩子熬了一年的夜，面板狀態在一年之間就急轉直下，不僅發黃暗沉、臉頰上也出現了色斑，緊緻的面板也有了要鬆垮的趨勢，眼皮下垂尤其明顯，顯得整個人都很沒精神。
這對於愛美的吳姐是不小的打擊，在小女兒順利高考升學之後，吳姐專門找了面板護理的專業人士，也跟自己做醫生的朋友聊了幾回，在他們的指導建議下，找到了自己的護膚經驗，堅持著3個習慣，直到今天，吳姐的面板又恢復了平時的好狀態，甚至更顯年輕，與小女兒一起逛街，總被誤認為是姐倆。
47歲大姐從滿臉皺紋到面板飽滿，日常堅持2個習慣，或值得學習
1 .保持充足的睡眠
醫生指出，吳姐面板衰老的最大原因就是陪孩子一起熬夜，像吳姐這樣的中年人，熬夜後的恢復能力跟孩子完全不能比，熬夜對她面板造成的傷害非常大，因此想要養好面板，首先要恢復正常的生物鐘，保證充足睡眠。最好在11點前睡覺，保證睡足8小時，並且在中午養成午睡30分鐘的習慣，睡眠充足，讓面板啟動自己的修復程式，恢復自然健康狀態，是養膚的第一步。
2 .適量喝茶
茶葉中的多酚類物質有抗氧化性，適度喝茶不僅有利於輕身減脂，也能夠保護面板，一舉多得。
