之前真的是一條能拿出手的優點都沒有，還好現在頭髮能看點，身邊朋友都羨慕我。這還都是我辛辛苦苦大半年養出來的
來說說我的方法吧
①每天都喝黑芝麻糊，直接沖泡，方便又有營養。偶爾換著喝點養髮粥
②飲食清淡，多吃蔬菜水果，辛辣油膩的食物少吃
③洗髮水選擇適合自己髮質的
④每次洗完頭都會用護髮素塗抹髮梢
⑤洗頭不要太勤，可以隔2~3天洗一次
⑥可以用側柏葉煮水洗頭，滋養頭皮，還能控油清潔，一個星期洗一次
⑦每天早晚噴一噴育發液，在用手按摩吸收
⑧早睡早起，儘量在十一點之前睡覺
#養髮
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堅持認真養髮，發縫小成一絲線
分類： 文化
時間： 2021-10-25
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