文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
一個人內心強大來自哪裡，內心強大來自對本質思維的認知和思考，也就是我們所說的元認知。
元認知是關於思維的思維，是思維如何產生的，也是我們潛意識的根本。所以如果我們想要變得強大，一定要深入思維的背後去探究我們的元認知，你對這個底層程式碼越清楚， 你越能主導自己的命運和人生。
深入瞭解你自己
人的成長是一個逐步解構和逐步看清自我的過程，如果我們想要獲得人生的主導權，首先就需要學會看清命運的本質思維是什麼。
一個人如果想要讓自己的內心變得更為強大，首先要學會的是深入瞭解自己。事實上，深入瞭解自己是我們人生的終極命運，我們越能在這一塊上弄清楚，我們越能弄懂生命的課題是什麼。
那麼深入瞭解自己是去了解人的屬性和人的本質需求。和大家分享下馬斯洛的需求理論說。
這個理論為我們揭開了人類認知的底層密碼告訴我們人類的根本屬性是什麼。事實上，人的需求大抵逃不掉這五種需求。
這五種需求分別是生理需求，安全需求，人際關係需求，尊重需求以及自我實現的需求。馬斯洛將這五種需求用金字塔的方式告訴我們人類的需求是由下到上逐步實現的過程。
但是事實上，基於現代社會溫飽問題的解決，人的五種基本需求其實是同步需要的。當我們把握這五種需求，我們就會對自我的認知有了較為清晰的瞭解。
每個人大都逃不了這五種需求的制約，我們如果越能實現和滿足這五種需求，說明我們的生命發展得越好。
深入瞭解自己的需求也是幫助我們看到自我的發展階段，更是懂得透過對自我需求的瞭解去發現自我的使命和價值，這是我們深入瞭解自己的根本。
內心強大的人往往對自我有著較為清晰的認知，他們也會透過自我需求的洞察，早早建立自我的探索和成長模式，在逐步探索中，更加強化自我的價值。
更多關於自我成長與自我精進的文章，可以關注我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。
學會解構自我
我們要想讓內心變得更為強大，我們還需要是解構自我，解構自我是我們邁向高階階段的開始。
我們常說不破不立。事實上，生命的成長需求是一個逐步打破自我，然後慢慢建立自我，再到最後追求無我的過程。
解構自我的根本是清楚的看到“自我”這個產物是如何誕生的，透過解構自我的思維模式，情緒模式以及應對模式看到真正的自己是如何來的。
可以說解構自我是非常清楚的看到人是可以一步步塑造而成的，人並不是恆定不變的產物，透過解構自我，我們才能逐步去最佳化和迭代自己，這是我們解構自我的關鍵。
比如你去解構一個悲觀的人命運和一個樂觀者的命運，你就會發現彼此的思維模式不同帶來命運走向的不同。我們透過解構模式，讓自己的生命走向一個由自我主導和自我掌控的階段。
當你掌握瞭解構模式，某些方面我們也會逐步看清許多自我漏洞，此時你或許需要明白，真正的我是需要逐步升級，修補自己的bug，我們的內心才會更為強大，這是我們解構自我的關鍵。
比如如果我們內在有強烈的優越感，當你擁有這樣我的時候，你就會時刻表現自己的優越，喜歡把別人踩低，這樣的你根本無法和別人建立連線，因為事實上你只是在表現自己的優越而已。
但是你讀懂了自我的這個bug 的時候，你開始修復自我，你不再抬高自己，而是平等和人交往的時候，你才會用心看到每個人的價值，這是我們解構自我的根本。
解構自我是建立在深入瞭解自我的基礎上的，你越能讀懂自我，我們越能看到自我透過解構和重塑是可以變得更為強大的。
學會修復和重塑自我
那麼如果我們想要讓自己的內心變得更為強大， 我們還需要是修復自我。生命的成長是一個不斷遭受創傷和不斷修復自我的過程。
很多人在曾經遭遇挫折或者是創傷後，很容易形成應激性障礙，此時我們會嚴重懷疑自己，或者是極度否定自己，這些錯誤的應對模式會讓我們的生命瞬間黯然失色。
所以生命除了認識自我和解構自我之外，我們還需要去修復自我。修復自我的根本是無論生命發生什麼，我們都需要重新恢復對自我的信任和對自己的愛。
當你不再相信自己的時候，你就會自暴自棄，當你懷疑自己的時候，你就不懂得去前進。當你不再愛自己的時候，你就開始了自我放逐。
所以學會內心強大的根本是去修復自我，是恢復吾性自足不假外求的高階境地。是在任何的境遇下，重新解讀事情的意義和價值，往往能讓我們扭轉境地和扭轉自己的命運。
事實上讓我們的人生陷入到低谷的不是命運，而是我們對自己的解讀和對自己的不夠詳細。
學會修復自我是一種深入生命的本質去看到自我的富足和命運給予我們的成長課題，不拒絕，不害怕，而是懂得從容應對，我們就會找到生命的底色和生命的光彩。
在這個世界上，真正的強大來自我們從元認知來認識自我，解構自我，以及修復自我，當你讀懂了我的定義和我的形成，你或許就會明白，我們要想成為什麼樣的人，更多是來自我們對自己命運的輸入。
也就我們常說的學會向宇宙下訂單，懂得在生命的發展過程中，都不會否定自我，而是學會持續愛自己，學會和自己的境遇合二為一，你才能創造自我命運的精彩。
今日話題：你覺得如何讓自己內心強大，你掌握了這三大元認知嗎，歡迎探討與交流。
