據英國健康雜誌經過多年測驗，總結出以下很多的好處。
1.可以減少女性乳腺癌和其它癌症的發病率
2.更加長壽，每週跑步32公里，消耗2000卡路里可以注入更多的生命力
3.爭強智力，使身體更加敏捷
4.緩解壓力和焦慮，使身體得到放鬆和釋放情緒
5.保持骨骼的健康
6.保持身體的形態，更加的自信
7.持續三個月的跑步，可以緩解經前終合症
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跑步對女性的好處
分類： 體育
時間： 2021-10-23
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