2000年18歲的楊光出道，同年聶遠跟他當時的女友黃奕兩個人試鏡成功，在《上錯花轎嫁對郎》出演夫妻大紅一時，誰沒想到他們日後會成為夫妻。
2002年，楊光迎來事業巔峰，獲得了搭檔臺灣偶像吳奇隆合作的機會，得以主演當年熱播動作科幻劇《少年王》。20歲的楊光出演白素一角，是漂亮善良、 善解人意的女一號，該劇獲得當年收視率冠軍，楊光也成了很多人心中的白月光。聶遠發展得也越來越好，很多導演找他拍戲。
之後楊光以每年至少一部戲的節奏，還拍攝了《水月洞天》、《靈鏡傳奇》、《幻影神針》、《少年寶親王》、《我的武林男友》、《李衛辭官》、《傲劍江湖》、《封神榜之鳳鳴岐山》、《戊子風雪同仁堂》、《神鬼八陣圖》、《大國醫》等，直到2008年她嫁給了聶遠，她淡出演藝圈。
2008年9月28日，聶遠迎娶師妹楊光的訊息傳出，二人在北京舉行了盛大的婚禮，男才女貌得到了很多人的祝福。婚後，聶遠希望楊光可以退出演藝圈不要再拍戲了，因為演員這個職責太特殊了，是很容易拍戲拍出真感情來的。
聽話的楊光也順從天丈夫聶遠的意思。唯獨在2010年，張紀中版電視劇《西遊記》中她才出演新角色嫦娥，而且合作對手戲的是自己的丈夫聶遠。
很多人說聶遠太大男子主義，因為不相信妻子才讓她息影，好好的一個女演員就這樣毀了。可是楊光卻從未多說什麼，聶遠是她的師哥，她崇拜他，覺得丈夫這樣的擔心其實也可以理解。
只是2011年兩個人還合作搭戲，2012年，兩人就被曝離婚，而且網曝聶遠是淨身出戶，把豪宅跟車子之類的通通留給了女方。
可能是一直以來聶遠的庇護，讓她對拍戲失去了激情，又或者多年息影讓她很難找回拍戲的信心跟狀態，又或者聶遠給她留的積蓄還不著急讓她趕快重返娛樂圈。離婚後的楊光還是像個素人一樣的活著，跟朋友聚聚餐，沒事出去旅旅遊。直到去年2020年，38歲的楊光決定重返娛樂圈。
2020年7月，楊光主演的電影《莫等月落東》開機，這也是她08年闊別演藝圈多年後真正意義上的復出。只是讓人遺憾的是，很多人已經淡忘了她，這次的復出水花很小。
楊光想著，電影不行的話，還是得拍電視劇，於是接到參《靈域》劇組找到她時，她不多想就決定出演了。只是從後來播放的資料跟效果來看，也是差強人意。
楊光從科幻劇《少年王》出發，讓很多人透過科幻劇認識她，之後很多拍攝科幻劇的導演自然而然都希望給她個機會合作。只是那麼多年過去，楊光再也不是鏡頭前當年那個讓人一見傾心的白月光白素了，現在的她如果光看照片，大家能認得出嗎？
在這日益競爭激烈的娛樂圈，每天多少人擠破頭想要出道想要一夜成名，而作為前輩也曾大紅一時的楊光，在這樣的環境下還能夠競爭得了嗎？不知道有沒有後悔過短暫婚姻中為愛而做的息影決定呢？
如今的楊光已經不再是當年青澀的模樣，成熟穩重的她畢竟也已經馬上四十歲了，看著楊光在社交媒體上透露拍戲辛苦，夏天穿貂，冬天游泳，真的覺得挺不容易的。
《少年王》裡的白月光嫁給了聶遠息影，而聶遠又是黃奕的“最佳前任”，不知道聶遠能不能幫一把前妻，讓她重返娛樂圈的路更好走一點呢？
話說，你看《少年王》的時候，白素有沒有驚豔到你呢？
