隨著生活水平的提高，現在人們的健康意識已經是越來越強了。就連最不被看好的“90後”“00後”，也已經成為了養生分隊中的主力軍。體檢已經成為越來越多家庭每個人定期需要去做的一項檢查了，有效的體檢確實能夠幫助我們及時發現身體健康的隱患，減少多種嚴重疾病的發生，起到重要的作用。
不過醫院每年的體檢專案都有那麼多，隨便做一項價格也是不便宜，有些人明明每年都在做體檢，卻還是查不出身體的問題，那麼究竟怎麼做體檢才能對症下藥，不多花冤枉錢，又能最全面地排除我們的健康隱患呢？
今天就給大家分享一下，不同年齡層，不同人群體檢必做哪些專案，2021年已經接近尾聲了，希望大家和家人都能身體健康，快快把這篇實用的文章分享給你關心的人吧！~
年輕上班族可適當增加這些體檢專案
常規體檢一般包括身高、體重、血壓、血液檢查、尿常規、超聲檢查、內外科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、婦科檢查，這些專案可以幫你評估身體的整體狀況和主要器官功能，以及發現一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等。
基於《2019上海白領健康指數報告》中的資料，如果你懷疑自己也有以上異常情況，或者你是以上異常情況的高危人群（如有某些疾病家族史），可以在常規體檢外再新增一些專案。
總之，大多數的常規體檢專案，是可以滿足基本的預防保健需求的，至於一些個性化的“加餐”，則要因人而異了，比如經常喝酒的人最好做個肝功能全套，長期吸菸的人加個肺功能檢測，一些癌症的高危人群可以做相應的癌症篩查。
在常規體檢之外，還有一些健康困擾，是自己能明顯感覺到的，且嚴重影響生活質量的，比如失眠、爆痘、脫髮、焦慮抑鬱等，這些問題可以在正規醫院進行就診治療。
體檢前的準備工作
首先，體檢要預約。當然這句話你可能覺得是廢話，但小編友情提醒，最好提前打電話或到體檢機構的官網進行預約（特別是企業體檢，有體檢有效期的小夥伴），
體檢前3天宜清淡飲食，高油高蛋白都會影響到肝功能、腎功能、血脂的檢驗結果，導致檢查結果不準確。
體檢前兩天不要做劇烈運動，因為運動和情緒波動可影響代謝、內分泌功能，引起血液、體液成分改變。
血液化驗會要求空腹採血，空腹標準為8～14h無熱量攝入。因此，體檢前一晚20點後就不要再進食了，不飲酒、咖啡、濃茶，早點休息，保證睡眠充足，第二天早上也不要吃早餐。
採血時間不宜太晚，一般要求早上7：30~8：30採空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因為體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真（雖仍為空腹）。
關於體檢前還能不能服藥的問題，則要區別看待。如果是服用抗生素類藥品、緊急避孕藥、減肥藥、維生素C等短期用藥，則應該停藥3天后再進行體檢，因為這些藥物會影響很多專案的準確性。
但如果患有慢性病，已經在規律服藥，如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、冠心病冠脈支架置入術後進行抗凝治療患者等，體檢當天不必停藥。貿然停藥或推遲服藥容易引起不良事件，甚至有生命危險。
體檢可以預防癌症嗎？
針對一些年齡較大或者有家族遺傳史、生活作息不健康的人群來說，除了常規體檢外，應該根據自己的體質增加一些癌症篩查專案，從而減少對身體的健康把控度。
- 35～60歲的人群。每年應做一次防癌體檢，有腫瘤家族史、經常接觸致癌物(包括工作環境接觸或不良生活方式導致)或生活於某種癌症高發地區的特定高危人群則應每年做1～2次。
- 20～40歲人群。女性要注意乳腺和子宮檢查。女性有性生活後就要每年做一次宮頸細胞學檢查，篩查宮頸癌。這是目前最有效、最簡便易行的早期發現宮頸癌的辦法。
- 40歲以後的中年人。尤其是吸菸或生活、工作環境空氣質量差的人，應每年做一次胸部X線或CT篩查，對早期發現肺癌有積極意義。酗酒或喜食辛辣等刺激性食物的人群應定期檢查口咽部。此外，還應對胃癌進行篩查，包括胃蛋白酶檢查、幽門螺桿菌檢查及相關的影像學檢查等。女性應注重乳腺和子宮的檢查，每年至少進行一次乳腺體檢，包括手診、超聲或乳腺鉬靶檢查。每年做一次宮頸塗片檢查，每3年做一次婦科檢查。
- 50歲以上人群。有結、直腸息肉，結腸癌家族史，腹瀉、便秘、便血史的人最好做腸鏡，篩查結腸病變，不適合做腸鏡的人可改用CT檢查。男性還應在體檢中增加一項前列腺特異抗原檢查，以便及早發現前列腺癌，此外，50歲以上人群是腫瘤發病的高危人群，應警惕各種腫瘤的發生，注意科學健康的生活方式，一旦身體出現異常應及時到正規醫院進行檢查，以免貽誤病情。
總之，體檢只是一個定期幫助我們瞭解身體健康狀況的手段，日常的生活中我們還是應該多多注意自己的生活習慣。
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