《廣州日報》的訊息：《婚禮前突擊練肌肉 25歲男子健身課被拉伸致腦中風》。婚禮前一個月，深圳25歲男子阿歡（化名），去健身房“突擊練肌肉”，為啥不知道。然而第一次上健身課，私教教練就給他來了一次“瘋狂式”拉伸。課後阿歡出現眩暈，而且頻繁噁心嘔吐。最終，阿歡被診斷為“雙側椎動脈夾層”引起的腦中風，只能入院治療。
據瞭解，近些年，相關醫院收治了不少類似的患者，都是在運動、瑜伽或按摩後，導致了腦中風，且多為年輕人。
醫生建議，“不要隨便讓別人按你的脖子。”
不要隨便讓別人按你的脖子，讓我想到了小時候養的貓。
貓是看起來非常溫柔的動物，擼貓也是許多人最喜愛的活動。但你知道摸貓的哪裡，非常危險嗎？後脖子，也就是貓的後頸。
如果你在貓沒有注意的情況下，突然伸手摸，或者抓貓的後脖子，極大的可能，是被貓咬一口。因為動物的後脖子，是它最致命的地方。當你突然抓，包括摸，甚至是碰一下它的後脖子，會讓它感覺到致命的危險，然後對你發動攻擊。
想到貓的後脖子，是因為不管幹啥，都是有規律可言的，不能想咋整咋整。
記得小時候，身體不舒服，第一想到的是上醫院。現在呢？大多數人自己給自己當醫生。不舒服了，自己買點藥。吃了沒好，問度娘，莆田…醫院就是這麼掙到錢的。
我有個朋友，迷上了大健康。有一天讓我發手的照片給他，然後根據照片，說我這有病，那不行，感覺上我就要完犢子了，然後……讓我買藥。
可能是因為現在資訊發達，所以很多人覺得自己老厲害了，醫生算個啥，咱們比醫生強多了。
於是各種治病食品大行其道，就連茄子也能治百病……
我聽到最好笑的是鹼性食物和鹼性水，能改變人體的PH值。
難道人的胃裡沒有胃酸嗎？你吃的喝的那些所謂的鹼，到胃裡不會被中和嗎？
好像，鹼性啥啥的，現在不大提了，某些專家們不知道，又在研究什麼樣的奇葩。
說這些和25歲小夥子，因為運動中了風的關係是，我們要相信科學，要按照科學的方式來生活。
科學在中國被尊重和提倡，最早應該是1919年，那個時候的科學被稱為賽先生。102年過去了，我們真的把賽先生放在心裡了嗎？
某男，20歲。體型肥胖啊，聽說運動可以減肥，就衝進健身房，深蹲、跑步、動感單車……連續2個多小時沒有停下來。
隨後就是兩腿痠痛無力，走路很困難，小便的顏色也變成了醬油色。到醫院一看，是運動過度引起的橫紋肌溶解症，急性腎衰竭。幸好就醫比較及時，腎功能受損較輕，經過治療好轉。
還有李大爺，聽人說要“管住嘴、邁開腿”，覺得挺有道理，於是開始走路。堅持了一個月，膝關節疼痛無比，腿部稍微的屈伸都很困難。到醫院一查，膝關節磨損，需要靜養。這可把李大爺愁壞了，鍛鍊鍛鍊身體，咋還把自己鍛鍊到醫院裡去了呢？
因為不科學。
科學是個挺複雜的，也挺玄妙的東西。比如，不能突然抓貓的後脖子，你可能就不知道。
我們的生活有多科學，我們的身體可能就有多健康。
