現在的我如果家裡沒有零食，會感覺空蕩蕩的，相信很多人一樣，不喜歡吃主食，就喜歡來幾個零食，但是吃多了零食又怕發胖，這個問題一定要注意了，儘量不要選擇熱量高的零食，今天給大家推薦3款低卡輕熱量的美味零食給大家，一起來看看有沒有你經常吃的一款呢？
一、全麥麵包
說起麵包大家一定不陌生，很多人早上起得太晚，去會去麵包店買來當早餐，麵包的早餐不光看上去琳琅滿目，而且口感也非常棒，但是麵包店的麵包熱量也非常高，糖分高，長期吃的話，體重也會隨之上升。
一次偶然的機會，朋友推薦給我這款全麥麵包，外包看上去並不好看，像個老面饅頭，你可不要小瞧它，它可不是用普通的麵粉做的，它是全麥麵粉製作而成，這種麵粉裡面的膳食纖維和營養都更加的豐富，所以會讓你飽腹感更強，但是熱量卻不高，所以不用擔心吃多了會發胖。
平常吃一點用粗糧製作的全麥麵包，即可以加速身體代謝，還能補充營養，還不用擔心會長肉肉，一早上只吃一個，一個上午都感覺不到餓。如果你覺得這個比較簡單，想做點給孩子們吃，還可以把它作成三明治，裡面加上一個煎蛋，或者培根，火腿，再加點蔬菜，來點沙拉醬，完美！即方便，又非常有營養。
二、即食雞胸肉
減肥的友友們一定都經常吃雞胸肉吧，因為它的脂肪含量低，而且蛋白質高，所以對於我也會在家備一點這種即食雞胸肉，吃起來比較方便，不用親自動手，省去了好多的麻煩。
雞胸肉在輕食界可是妥妥的C位，低脂低卡，吃起來柔嫩又紮實的，不幹又不柴，緊實又大塊，肉質絲絲分明，濃香四溢，鹹香不膩，吃起來都不像是雞胸肉，讓你超有滿足感。
口味也有好多種，香辣味的，黑椒味的，炭燒味的，每一種口味都有不同的風格，滿足你挑剔的味蕾。夾著吐司一起吃，一頓健康又營養的早餐就出爐了。
三、薏米紅豆代餐餅乾
說起現在的年輕人，早上起床真的是個大問題，沒有時間做早餐，但是也不要隨便應付自己的胃，在家準備這款薏米紅豆代餐餅乾吧！它是一款雜糧餅乾，不用擔心它裡有很多的黃油和糖。
它是一款低卡累熱量的小零食，是用紅豆，薏米，燕麥等食材製作而成的，不僅熱量低，膳食纖維還豐富，它不新增蔗糖，嚼一口，滿口穀物香，而且飽腹感也很強，所以對於那些管理身材的友友們來說真的很適合。
下午上班時間長，中途休閒時刻來一塊，補充一下體力，所以對於那些管理身材的友友們來說真的很適合。早餐配上一杯牛奶，那就更完美了。
