對胃好的食物有粥類、蜂蜜、蘋果、木瓜，首先粥類食物的種類比較多，常見的有小米粥、薏米粥、南瓜粥。
由於粥類食物比較容易消化，因此在進入胃內後可以對胃快速的消化和排空，不會增加胃部負擔，同時也不會刺激胃酸分泌過多。
其次蜂蜜具有消炎、保護胃黏膜的作用，經常喝蜂蜜能夠增強消化系統的功能，同時提供人體所需要的各種營養。尤其是胃炎、胃潰瘍的患者，經常喝蜂蜜還有助於促進創面的癒合。
然後蘋果中含有豐富的果膠、鞣酸，以及各種礦物質、維生素，並且蘋果是屬於鹼性食物，可以幫助中和胃酸、減輕胃酸對胃黏膜造成的侵犯。
最後木瓜中不僅營養豐富，同時具有健脾消食的作用，木瓜中含有豐富的木瓜酵素，這種物質能夠幫助蛋白質的消化，經常吃木瓜對於消化不良和胃炎具有緩解作用。
