女性通常會在12-13歲左右來月經，之後每個月會排出一顆卵子，偶爾可能會排出兩顆或多顆卵子，但這種情況非常少。在45-55歲左右絕經，卵巢隨之也會停止排卵。以此推算，女性一生可能會排出400-500個卵子。那女人有400-500次的懷孕機會？不，這只是最大的一個範圍。
女性在20歲之前，子宮或者是卵子狀態可能不利於女人懷孕，等到35歲之後，卵子質量會下滑，子宮狀況也會下降，懷孕率也隨之下降。所以20-35歲之間，排出的約180顆卵子，才是女人一生中懷孕的真正機會。
所以說要想受孕成功，要把握好這個機會。那問題來了，想要娃的你還剩多少次機會?
先用35減去你的年齡，再乘以12，得一個基本分數，如果你今年25歲，(35-25)×12=120，120就是你的基本分數。下面用這個分數開始計算。
❖你做過人流嗎?有扣5分，有三次以上扣10分;
❖你曾做過4個月以上的引產手術嗎?一次手術扣12分;
❖你曾做過宮外孕手術嗎?一次手術扣30分;
❖你有2個以上的性伴侶嗎?回答“是”扣5分;
❖你每週熬夜超過2次嗎?每超過一次扣2分;
❖你每天靠近輻射源嗎(大量電腦包圍、常使用手機通話、離放射物質較近等等)近嗎?回答“是”扣3分;、
❖你有節食減肥史嗎?回答“是”扣3分;
❖你每天喝2杯以上的咖啡嗎?回答“是”扣2分;
❖你每天吸菸超過5支嗎?回答“是”扣2分;
❖你平均每週泡2次以上酒吧、KTV嗎?回答“是”扣3分;
你還剩多少分?
計算結果是不是讓你大吃一驚？
想要“好孕”那就從現在開始行動吧！
孕前檢查：要想生一個健康的寶寶， 孕前檢查非常重要。孕前檢查最好在懷孕前3~6個月檢查。夫妻雙方都要做相關專案的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結 合的結晶，所以男士千萬不要忽視。
跟蹤排卵期：排卵期是 懷孕的最佳時期。幫助確定排卵期的方式，通常是測量體溫和觀察宮頸粘液的變化。排卵期體溫會略有增加，而且宮頸粘液會變得富有彈性、潤滑。
規律的性生活：可以幫助增加懷孕的機會。而且，最好的方式，是在無壓力的情況下享受愛情生活。
健康飲食：女性的飲食與受孕機率有著直接的影響關係。因此，擁有一個均衡、營養的飲食，可幫助增加懷孕的機會。對於日常的飲食，應 該包括穀物、豆類、蔬菜、水果和奶製品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質。
定期鍛鍊：不僅是為了確保身體健康，更 有利於維持健康的體重。超重或體重不足，都會直接影響你的受孕機會。
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